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過年大吃大喝，醫急籲「4飲食原則」護心血管健康！ 零食點心換成「這1種」更好
不過天天都有大魚大肉，飲食不節制、不忌口，難免對心血管造成負擔，一不注意慢性病就悄悄發作，尤其在適逢氣溫變化劇烈的季節，更是需要特別小心！
發佈日期:2024/02/11
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過年一直吃，體重狂漲！ 營養師點名「10大爆肥食物」快避開：瓜子、魷魚絲全中鏢
過年本為可以好好放鬆、與人團聚的快樂時刻，但對於減重者或體重管理者而言，從跨年聚會吃到過年圍爐，看到體重數字飆升可說是「一大惡夢」。/潮健康
發佈日期:2024/02/11
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年菜剩好多！營養師授「剩菜保存術」安心吃 氣炸鍋料理1動作錯了
根據食藥署建議，需冷藏的食品貯藏溫度應在7℃以下，冷凍食品應在-18℃以下，為了讓冰箱各層溫度穩定維持在適當的溫度範圍，也應避免塞太多食材在冰箱。
發佈日期:2024/02/10
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大年初一開始養成潔牙好習慣，牙醫盤點4不原則，檢視口腔健康
抽菸對牙齒和牙齦健康也是一大殺手，不但會有牙垢產生，癮君子吞雲吐霧時，忽略菸品中的尼古丁、菸焦油、一氧化碳等化學物質
發佈日期:2024/02/10
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