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揮汗吐氣做體操，輕鬆出清毒素，物理治療師教你So Easy 排毒操
至於短嘆，則是在吐氣的時候，由丹田帶動，張大嘴巴有節奏的發出「喝！喝！喝！」的短音。長吁短嘆每個動作皆做到氣盡為止。
發佈日期:2024/01/23
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地震發生時，「第1個動作」這樣做自我保護！千萬別往上看 專家授4招挽救更多生命
日本強震！災害發生時該如何應變？ 山下智久翻譯轉發「防寒對策」/健康醫療網
發佈日期:2024/01/22
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好膽固醇越高越好?瘦子就不用擔心膽固醇問題?聽聽心臟科醫師怎麼說
天氣越來越冷，正是心血管疾病的好發季節，尤其是膽固醇沒能控管好的人，更易造成動脈硬化，引發心臟病、心肌梗塞或腦中風等重大疾病，甚至還可能猝死
發佈日期:2024/01/22
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年前大掃除，藥箱別忘整理！藥師揭「有效期限、使用期限差異」 符合1條件慢箋可早10天領
服用藥物的準則就是按照醫師指示、定時、定量吃藥，才是治療的根本，尤其是抗生素類的藥品，一定要吃完整個療程，才能完全治癒且避免出現抗藥性。
發佈日期:2024/01/22
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晚餐「O點才吃」腦血管風險暴增28%！早餐太晚吃不OK 研究揭「最佳進食時間」
現代人生活作息忙碌，尤其是都會人口容易「食無定時」，從「時間營養學」（Chrononutrition）的角度而言，同樣的飲食作息之下，進食時間是否符合晝夜規律及生理時鐘，不只影響攝取食物後的消化代謝過程，甚至間接影響到心血管事件包括冠心病發生率及死亡率。/潮健康
發佈日期:2024/01/22
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