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手機「護眼模式」到底有沒有效？ 醫揭「3大限制」超錯愕：這樣用才對
手機的護眼模式（夜間模式或藍光濾波模式）確實能在一定程度上減少藍光的影響，但並不代表能完全「護眼」。
發佈日期:2025/03/11
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專業藥師提醒6大安眠藥使用禁忌，勿轉售或轉讓很重要
在服用安眠藥時，應避免食用葡萄柚或喝葡萄柚汁，否則會增加吸收到血液中的藥物量及在體內停留的時間，可能會導致過度鎮靜。
發佈日期:2025/03/11
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失眠原因多元，該不該吃安眠藥？專業藥師這樣建議！
安眠藥被歸類為鎮靜催眠藥，用於治療失眠及其他睡眠障礙以誘導睡眠，過量服用安眠藥會帶來不良的副作用，可能持續數小時或造成永久性損害
發佈日期:2025/03/11
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一週有超過??晚睡不好？小心慢性失眠！長期影響恐導致5大疾病
台灣睡眠醫學會調查發現，全台每10人中，就有1人為失眠所苦失眠，且失眠患者身體不健康的比例，比正常人高出3.5倍。
發佈日期:2025/03/11
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肺炎鏈球菌疫苗公費擴大！19-64歲高風險族群也能免費接種
符合資格者可免費接種**13價結合型肺炎鏈球菌疫苗（PCV13）及23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗（PPV23）**各1劑。
發佈日期:2025/03/10
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失眠影響健康！破解5大主因，重拾優質睡眠
人的生理時鐘會隨年齡改變，青少年需較長睡眠時間，而年長者的睡眠變得片段、易驚醒。透過日間活動、適當日照，可調節生理時鐘、改善睡眠品質。
發佈日期:2025/03/10
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「這些日常習慣」讓你無形中吃進塑膠微粒！專家示警 愛吃這1類食物當心
近年來，研究發現，塑膠微粒（microplastics） 已廣泛存在於 食物、水、空氣，甚至人體組織中，並可能對健康造成潛在風險。
發佈日期:2025/03/10
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「這1方式」加熱牛奶，恐讓營養流失一半！專家示警 90%的人都做錯了
大家平常會喝牛奶嗎？牛奶用途非常廣泛，但你知道嗎？用微波爐加熱牛奶其實是不建議的！
發佈日期:2025/03/10
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