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天冷皮膚乾爆！營養師激讚「5類保濕食物」必吃 香腸、汽水都會害肌膚暗沉
很多人想擁有令人稱羨的肌膚，但因工作忙碌、三餐外食，常常沒辦法真正吃到足夠均衡的營養，因此只能依賴使用保養品或化妝品，若想養好肌膚，第一步應該先讓身體獲得足夠的營養與健康。
發佈日期:2024/01/07
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降膽固醇除了飲食之外，運動也很重要，物理治療師提零存整付運動法
不過，為了讓運動能成為生活的一部分，他以「零存整付」的概念，鼓勵民眾保有良好的「續航力」。
發佈日期:2024/01/07
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天冷避免攝護腺肥大！醫強推「男性必吃3食材」 早餐飲品換成這1杯更好
冷颼颼的冬季是進補最好的時節，一碗熱湯剛好暖和身體。然而，你知道一個進補不當會為攝護腺帶來不適嗎？
發佈日期:2024/01/06
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膽固醇太高別怕，運動能紓壓，還能有效抗血脂，但每天至少要動x分鐘才有效
高膽固醇的人，在藥物治療之前，建立良好而長久的運動習慣，也是有效控制膽固醇的絕佳方法。
發佈日期:2024/01/06
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天冷吃鍋，醫點名「3食材」恐害尿尿有問題！ 網哀號：是靈魂秘方
冷颼颼的冬季是進補最好的時節，一碗熱湯剛好暖和身體。然而，你知道一個進補不當會為攝護腺帶來不適嗎？
發佈日期:2024/01/05
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總覺得貌不如人？醫點名「3種人」最易容貌焦慮 建議照這5個方法做，就能降低不滿程度
人們經常被社交媒體上的完美外表所影響，導致自我價值感受到威脅，這種比較不斷加劇焦慮，影響了個人的心理健康。
發佈日期:2024/01/05
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長途塞車憋尿，小心泌尿道出問題，預防憋尿５方法
相信大多數人都有憋尿的經驗，像是工作很忙走不開、讀書太專心，或是開車時遇上塞車、長時間坐遊覽車都可能需要暫時憋尿。
發佈日期:2024/01/05
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