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把握今天的暖陽，新一波冷氣團明起急凍4天，醫授保糖降脂心法，避免心血管疾病發作
進食的順序也會影響血糖上升的速度，如果可以，建議由蔬菜及肉類開始進食，最後進食澱粉類，同時放慢用餐速度。
發佈日期:2023/12/18
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「躺平睡覺」都比坐著健康！研究曝：1行為顯著抵銷風險 站著也對心臟好
「久坐」其實是最傷害心臟健康的行為？根據國健署指出，個人處於坐或躺著的狀態、連續6小時以上便符合久坐定義。/潮健康
發佈日期:2023/12/18
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痛風口服藥如果忘記服用，需要補吃嗎？
秋水仙素常於急性痛風時使用，當 有些許刺痛感覺、痛風快要發作時，可以立刻服用；傳統治療劑量容易造成病患噁心、腹瀉或腸胃不適
發佈日期:2023/12/18
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天冷關節痛、血液循環差！醫激推「4大護骨食物」常多吃 尤其這1零食鈣多、低卡
很多人，尤其是銀髮族，可能會發現自己冬天時關節特別容易疼痛，因為冬天時可能氣溫降低，血液循環比較不好，使得原本關節痛更為劇烈！
發佈日期:2023/12/17
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正確運動，預防糖尿病，肌力、耐力、柔軟度都要兼顧，每周至少做?次
利用重量或阻力做為肌肉收縮的抗力源，肌肉主動收縮刺激神經肌肉系統，改善神經肌肉協調執行功能，增加肌肉蛋白與肌肉量，提升肌肉力量。
發佈日期:2023/12/17
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