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別再做這些事！「11個加速變老元兇」曝 你中了幾個？
有沒有發現，我們25歲之後一直在追求抗老，不僅是膚質要抗老，體力更要抗老。但是你有沒有想過，也許日常生活中一直有讓你加速老化的原因！
發佈日期:2025/03/07
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失智症名醫曹汶龍，擺脫悲情和抱怨，照顧失智長輩，正向面對的快樂秘訣
讓失智症患者擁有安全感、維持穩定情緒非常重要，因此，曹汶龍花費了2年的時間精心打造「玻璃屋」，就是希望讓母親住得更舒適、更安心。
發佈日期:2025/03/07
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睡覺也能瘦！日本「733減肥法」輕鬆甩掉肚子贅肉 教你怎麼睡讓燃脂更快速
過年大魚大肉後的熱量，還牢牢的卡在肚子上嗎？想減肥又不想運動？那來試試日本超紅的「睡覺減肥法」！
發佈日期:2025/03/06
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不吃澱粉只吃菜，為何沒變瘦？營養師揪「5大瘦身盲點」 小心少吃反而更胖
台灣「肥胖率」高居亞洲榜首 ，慢性病、肥胖造成許多健康問題，被冠上「健康」的飲食風氣也逐漸興盛。/潮健康
發佈日期:2025/03/05
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養成3到5種健康習慣，降低腸躁症風險
這項研究提供的證據表示，堅持更多的健康生活方式，與發生腸躁症的風險降低顯著相關，因此，改變生活方式應被視為腸躁症的關鍵預防策略。
發佈日期:2025/03/05
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21天甩肉3.2公斤！「激瘦食物燃脂飲食」活化瘦子基因 營養師公開食材清單
選對飲食種類，只要21天就有機會成功瘦身？「激瘦食物燃脂飲食」是由英國2名營養學家創立，在健康管理中心幫助減重學員控制體重。
發佈日期:2025/03/04
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天天喝咖啡恐傷腎？最新研究：「這1類人」風險高出近3倍 超過3杯更要當心
不少文獻支持咖啡對人體的益處，不過對於某些特定族群而言，喝咖啡恐怕會導致腎功能低落的風險增加？/潮健康
發佈日期:2025/03/04
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