常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

北部深夜雷雨夾帶冰雹！氣象署解釋原因 這些季節最常發生

昨天深夜北部地區被雷雨轟炸，不少朋友甚至還捕獲了從天而降的野生冰塊！明明白天還那麼溫暖，結果竟然下冰雹，難道是天有異象？

北部30歲多男泰國染M痘返台！疾管署提醒「符合2條件」快打疫苗 潑水節風險高

<世界肥胖日>透過２指標檢視肥胖程度，2025年瘦身新趨勢

許多民眾不確定自己是否需要減重，如何判斷是否過重或肥胖？台灣肥胖醫學會理事長林文元建議，可以透過兩大指標來檢視，第一個是算一算自己的BMI身體質量指數

「世界肥胖日」檢視台灣肥胖度，1／2成人體重不及格，醫呼籲：恐提高200種疾病風險!!

每年的3月4日是世界肥胖日，是由世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）發起，旨在提高全球民眾對肥胖問題的認識，並促進預防與治療行動。

減肥也能吃水果！「8種低碳水果」反有助瘦身，還顧心血管 西瓜上榜

各項研究指出，其實眾多水果不僅營養價值豐富，且含有較少的碳水化合物含量，這對於正在執行生酮飲食者而言，可視為纖維質、植化素與優質蛋白質的選擇。/潮健康

減肥還是想吃澱粉？ 專家大推薦「7種低碳水穀物」助控糖、防發胖：小米上榜

近年來有鑑於健康飲食風氣逐漸盛行，已有不少人理解「精緻澱粉」不僅蘊含過多的熱量，導致越吃「反而越餓」，還可能使罹患心血管疾病、肥胖等疾病的風險增加。/潮健康

吸菸易禁「育」，女性朋友擁「生」機快戒菸，女性戒菸難，多為這2因素造成

吸菸不只會增加惡性腫瘤、心血管、腦血管與慢性肺病等疾病的發生率和嚴重度，不論是主動的一手菸或被動的二、三手環境菸害，都會對健康造成明顯傷害。

老年人多重用藥易跌倒！藥師示警「這6種藥物」最危險 服藥後這樣做最安全

老年人因多重用藥風險高，常見錯誤包括過量服藥、忘記服藥、重複用藥、未依醫囑用藥、忽略副作用及自行增減藥物，易引發低血糖、低血壓及跌倒風險。

肺炎鏈球菌疫苗3月10日擴大施打！特定族群可免費接種，疾管署公布4大原則

為減少19至64歲高風險族群因感染肺炎鏈球菌而導致嚴重併發症或死亡的風險，自2025年3月10日起，將此族群納入公費肺炎鏈球菌疫苗接種計畫。