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上班族常見困擾「腸躁症」：腹瀉、便秘都可能是它在作怪！
想要根絕腸躁症，飲食上盡量三餐定時，不要吃刺激腸道的食物，要調整自己的生活步調，精神不要太過緊繃，多練習深呼吸
發佈日期:2025/09/06
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夏日防流感攻略：冷氣房、疫苗與11招日常防護全指南
國內每年10月1日起，實施公費流感疫苗接種。黃韻誠指出，接種流感疫苗後，至少需要2個星期的時間，才會產生足夠的保護力
發佈日期:2025/09/06
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護腎新策略！掌握「護腎8招」與定期健檢，遠離慢性腎臟病風險
國民健康署提供免費成健服務，30–39歲每5年1次、40–64歲每3年1次、65歲以上每年1次。
發佈日期:2025/09/06
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減肥遇普渡供品愈看愈想吃？醫揭「大腦陷阱」 一口接一口還不滿足
中元普渡時，滿桌的三牲、零食、泡麵、汽水等供品，最容易動搖減脂族的決心。研究顯示，食物的香味、外觀，甚至只是看到的畫面，都能瞬間觸發大腦的「想吃模式」，讓人不知不覺吃過頭。
發佈日期:2025/09/05
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