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醫點名「4個突然」都是感冒前兆！異常疲勞中了 快做1事避免發作
入冬以後，感冒患者數量急遽上升，許多初期都有乾咳、鼻咽乾癢的症狀，若是未經控制，甚至可能進一步發展，變成鼻竇炎、支氣管炎、或更嚴重肺炎。
發佈日期:2024/01/24
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陽明山、合歡山下雪了！必知「賞雪穿著攻略」曝 這3配件別忘了戴
冬天上山賞雪是一個美好的冒險，但在低溫和可能的極端天氣條件下，適當的穿搭和注意事項至關重要，以確保你的舒適和安全。
發佈日期:2024/01/23
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郭富城30年都維持63公斤！營養師公開「意想不到4個凍齡秘密」 每天量體重就是之一
大部分人在30歲時，不只身體狀態、器官會慢慢老化，精神及體力也會降低，導致我們過了30歲好像出現初老症狀，其實人體這些老化都是正常的，但我們依然可以透過均衡飲食、適量運動，減緩一下老化速度！
發佈日期:2024/01/23
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低溫來襲，暖暖包不離手，正確使用才不會傷害肌膚，4族群要特別注意
黏貼式暖暖包，建議不要直接黏貼於皮膚上，要貼在脂肪較厚的身體部位，避免使用於眼周、臉部或靠近心臟位置
發佈日期:2024/01/23
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霸王級寒流到了，今晚體感直逼0度，國健署提護心暖心8招，3族群要記得服藥
長輩常說：「暖身先暖心，心暖則身溫」，那麼該如何護心暖心顧健康？國民健康署特別提出落實健康生活習慣8招，可以預防心血管疾病。
發佈日期:2024/01/23
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揮汗吐氣做體操，輕鬆出清毒素，物理治療師教你So Easy 排毒操
至於短嘆，則是在吐氣的時候，由丹田帶動，張大嘴巴有節奏的發出「喝！喝！喝！」的短音。長吁短嘆每個動作皆做到氣盡為止。
發佈日期:2024/01/23
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