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每天吃不到1000卡還變胖？小心是身體代謝適應了 醫教3招幫你逆轉
在減重的過程中，許多人會發現體重一開始下降得很快，但過了一陣子就停滯了，甚至很容易復胖，這個現象往往與「代謝適應（Metabolic Adaptation）」有關。
發佈日期:2025/05/21
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熬夜真的會傷肝？醫揭真相：這些指標會異常 每週熬夜3次以上小心了
雖然「熬夜直接傷肝」不是絕對因果，但「長期熬夜」確實增加肝臟負擔與慢性疾病風險，這點已經是醫學共識了。所以有慢性病的人，最好不要熬夜過日子！
發佈日期:2025/05/20
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「這1蔬菜」對男性攝護腺好處多！改善夜尿、排尿不順 醫大推必吃
櫛瓜不是迷你大黃瓜，它是南瓜的親戚，屬於葫蘆科。外皮光滑、顏色翠綠，水分多、口感細嫩，炒、煎、燉、烤都適合，是健身餐與地中海飲食的常見明星。
發佈日期:2025/05/20
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