常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

喝紅酒能保護心臟?心臟科醫師勸:壞處大於益處，還是少喝點，若一定要喝，謹守這一原則

酒精的熱量也很高，它會導致體重增加，並且降低自制能力，使你在酒後更難堅持健康飲食計劃。所以喝酒對於體重控制來說絕對不是一個好選擇。

飲料加牛奶能補鈣？ 營養師點名「4種飲品其實鈣超低」：一堆人誤會

根據台灣食品成分資料庫顯示，鮮奶茶的鈣質含量約33mg/100ml，再加上茶類、咖啡本身會影響鈣質吸收，其實不是補鈣的好食物！

「5大減脂地雷」一堆人狂踩！不吃澱粉秒中 1吃法還會胖到內臟

減脂真的是萬年不敗的主題，圍繞著減脂的飲食法也非常豐富，如：間歇性斷食、低GI飲食、減醣飲食等都榜上有名，而你有踩過這些雷嗎？

A醇抗老、抗痘還能縮毛孔！皮膚科醫公認有用 入門「使用3要領」防臉爛：3種人別用

說到抗老保養就不得不提維他命A，大家熟悉的保養成分A酸、A醛、A醇、A酯等都是維他命A家族，這些可說是醫師們都公認有效的抗老成分！

痘痘狂長！營養師曝「6個原因」常被忽略 其中2樣每日必吃食物恐要戒掉

沒有天生麗質沒關係，找出方向努力一樣可以有水煮蛋肌！

控制糖尿病，只要學會聰明搭配食物，就不怕血糖飆高，教你把高GI食物變成低GI

換言之，若吃進高GI食物時，也可以配合低GI的食物一起進食，就可以改變血糖吸收的速度，以下幾項原則供參考：

除毛防異味、細菌感染！盤點「5大除毛方式」 剃了未做1事恐害毛囊炎上身

腋下除毛種類多！網友盤點5大除毛方式 你都試過嗎？/NOW健康

想生龍寶寶如何備孕？ 婦產科醫公開「備孕必做3事」：最晚要在這時受孕

相信不少準父母們都在為了明年生龍寶而奮鬥！但想生龍寶該什麼時間受孕？又該如何備孕？

新北增10例本土登革熱！五股個案「擴大篩檢接觸者27人」9人確診 必知5症狀