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不想得到腸胃炎，10大守則跟著做，以免肚子不舒服、上吐下瀉，豆類食品、洋蔥都要小心食用
避免油膩、重口味飲食，須以清淡為主，例如白吐司、白饅頭、瘦肉、清粥等。胃口較差的患者，可以少量多餐的方式補充營養，以增加抵抗力。
發佈日期:2023/08/29
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大完便別馬上沖馬桶，便便形狀像1種水果才正常
如果便便太稀，水分含量多、結構鬆散，會浮在水上，而且容易散開，像是水狀或果凍狀，便便外面出現黏液狀時，算是一種腹瀉，可能跟腸躁症有關
發佈日期:2023/08/28
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家具、裝潢，充滿看不見的毒，4招跟著做遠離毒危害
人體長期處在高濃度揮發物的環境中，可能會誘發氣喘、損傷神經系統、肝臟、腎臟等器官，其中甲醛甚至有致癌的危險。
發佈日期:2023/08/28
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「鬧鐘還沒響就醒」恐害變胖、暴食！ 營養師強推「12種睡超好食物」：蕃茄、洋蔥入列
翻來覆去就是睡不著、或是睡到一半頻繁甦醒，以為設定的鬧鐘快響了，結果一看才凌晨3、4點。若歷經以下狀況，恐怕已經符合「睡眠品質不足」的定義，長期下來對身體的影響恐不容忽視？/潮健康
發佈日期:2023/08/28
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