常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

出國旅遊注意！疾管署示警「這6國家」登革熱疫情嚴峻 多在回國返家才發病

老是沒睡飽、睏倦，感覺年齡加10歲！1表自測你的疲勞指數 醫教「睡前3招」保持年輕力

在過去一個月內，如果每多一天的睡眠不足，人們感覺的年齡，就會增加了0.23歲。

巴金森症患者，口腔照護最大的困擾之處

巴金森症患者，口腔照護最大的困擾之處/健康醫療網站

糖尿病人運動不足，死亡風險增加7成，適合游泳、快走、騎腳踏車，但要量力而為

糖尿病分為兩型，其中第2型糖尿病人數最多，常見於成年人，這類型的病人大多合併肥胖的問題，維持理想體重在血糖控制中是極為重要的一環。

伸展足底筋膜6招，早晚各做1次，緩解足底筋膜炎疼痛

雙腳站立，兩手撐扶椅背或牆壁，雙腳腳尖往上墊起，重複30次。

腸病毒疫苗有哪些？打了就不會感染？1圖速懂差異 教你10招有效預防感染

腸病毒71型台灣首款疫苗7月上市，施打疫苗懶人包一次看/健康醫療網

解酒產品、喝濃茶、草本中藥解酒真的有效嗎？醫公開真實答案 2方式最有用

最強的解酒方式是禁止喝酒，這樣可以省錢、健康且安心。

「這2種睡眠型態」致癌機率狂飆！研究示警 睡飽但日夜顛倒也是其中之一

為什麼現代科技愈來愈進步，我們現代的癌症愈來愈多呢？其中一個答案可能就是：「現代人睡眠型態不足」！

小心!!6大血糖飆升的飲食陷阱！

幾乎每天都會吃的白飯、白麵包、白麵條、白饅頭等「白色食物」，都屬於高GI（升糖指數）食物，也多是精緻食物，吃過量的話，飯後血糖值會偏高。