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氣溫忽冷忽熱！營養師點名「9種人」小心爆血管 常熬夜、不運動上榜
高血壓會讓動脈硬化失去彈性，造成腦部、腎等器官的血液交換能力變差，進而導致心臟病、腎病、中風、失明風險。
發佈日期:2024/04/01
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「1吃飯法」有效降血壓6-11mmHg！營養師激推 但2種人不適用
得舒飲食是從「DASH Diet」中的DASH而來的。「DASH」則是「Dietary Approaches to Stop Hypertension」的縮寫，表示「利用飲食方式來預防高血壓的飲食」。
發佈日期:2024/04/01
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每餐蛋白質超過「Ｏ克」恐害血管硬化！專家示警 建議攝取量這樣算
過量的高蛋白攝入（超過22%），也存在隱憂。這是一項近期發表於《Nature metabolism ，自然•代謝》的研究。
發佈日期:2024/04/01
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米變黃了還能吃嗎？專家揭「1顏色」千萬別煮了 不少人都有的4個盲點曝
米飯香Q尤其是剛出鍋的時候，不過你一定常有些疑問，像是長蟲、發霉、泛黃到底能不能吃啊？
發佈日期:2024/03/31
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