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在家運動穿錯或不穿運動鞋，恐怕會傷關節，穿對能保護足部健康
若是在室內練習瑜伽，做些伸展動作，著力點、衝擊力都不太大的話，就不需要太過講究，或是在沙地、草地上走路，由於腳步幅度不大，受傷的機會也比較低
發佈日期:2024/02/13
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濕疹不是大病，癢起來難以忍受，對付濕疹8原則，包括少吃寒涼食物
由於寒涼食物會影響脾胃的運化，吃多了容易生濕，因此要盡量少吃，尤其這些食物大多是夏季盛產，更要特別忌口
發佈日期:2024/02/13
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減肥最忌管不住嘴！營養師認證「5招」維持好體態 飯後30分鐘不要坐著
減重需持之以恆進行，若半途而廢恐將導致復胖、讓減肥計畫功虧一簣。另外，若對於飲食內容或減重計畫有所疑問，應事先詢問營養師與醫師，確保減重安全無虞且能發揮效果。/潮健康
發佈日期:2024/02/13
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過年家裡弄得好亂！專家提醒「打掃6動作」做錯恐要住院開刀 跪姿清潔中了
農曆年前，家家戶戶通常會做一次徹底的大掃除，不僅象徵「除舊佈新」，意即把過去的厄運通通掃除掉、迎接新年的開始，也能將平常被物件擋住無法清掃的地方做通盤整理。/潮健康
發佈日期:2024/02/13
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過年期間吃吃喝喝、熬夜打麻將睡眠不足，牙痛起來怎麼辦?
長熬夜可能會造成口水分泌減少，使口腔變得乾燥。此外，不規律的飲食時間也容易選擇高糖、高酸或高咖啡因的飲品和食物
發佈日期:2024/02/13
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過年水果買太多吃不完「放冷藏or常溫」？專家解答 紙+塑膠袋包裹不易壞
這情景是不是常在你家出現──週末赴大賣場水果大採購，回家後就一股腦地全部塞冰箱，還要三不五時把冰箱中一些發爛、發霉的水果清出來，不僅浪費金錢也浪費食物……。「水果保存」看似簡單，但如果想要吃到新鮮又風味良好的水果，你一定要學會如何正確保存。
發佈日期:2024/02/12
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