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生活保健
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心肺、肌力、柔軟度和平衡力…高齡者體能退化全解析

隨著年齡增長,高齡者的心肺功能通常會下降,導致在進行日常活動時,感到越來越吃力

發佈日期:2025/08/20
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吃得少卻瘦不下來?營養師教「3秘訣」提升代謝力 睡飽也能瘦得快

長期節食、蛋白質攝取不足、熬夜與高壓狀態都可能讓代謝率進一步降低。

發佈日期:2025/08/20
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喝酒傷腦警訊!50歲男子維生素B1不足引發腦病變,出現意識混亂與步態不穩

罹患此症的患者可能會出現視力模糊、步態不穩、意識障礙、記憶力下降、時間與空間定向障礙等症狀,而酗酒、營養不良等嚴重缺乏維生素B1者/優活健康網

發佈日期:2025/08/20
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孩子體重超標別忽視!專家教你掌握3大健康秘訣

孩子體重超標別忽視!專家教你掌握3大健康秘訣/健康醫療網

發佈日期:2025/08/20
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夏季空調頻繁使用 當心隱藏火災風險!

不只是空調,所有家電都需要耗電,若接觸不良或過熱,都有火災風險。尤其夏季、冬季空調長時間運轉,若保養不足,出問題的機率更高。

發佈日期:2025/08/19
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把握孩子黃金發育期!7次免費兒童健檢 + 6次發展篩檢 別錯過

國民健康署提供的兒童健檢時程,從出生至7歲共7次,內容包括身體診察、發展檢測與衛教指導。

發佈日期:2025/08/19
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常常心情差、情緒低落? 專家揭兇手:你天天在用的「這個日常用品」害的

2025年發表在《美國國家科學院院刊》的一篇研究指出,夜晚的光會透過視覺神經,一路傳到大腦控制快樂與動機的區域,讓人變得不快樂。

發佈日期:2025/08/19
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健康餐吃半年卻胖7公斤!醫揭真相:「對這1食物過敏」害的 超意想不到

由IgG4媒介引發的過敏反應,由於症狀發作緩慢且不夠明確,輕易就被忽略!

發佈日期:2025/08/19
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「這4種運動」助孩子骨骼發育,爸爸也更健康! 醫認證大推

運動是幫助骨骼成長與強化的關鍵,尤其是正在發育的孩子,更需要適當的運動來促進骨質密度增加、關節靈活度提升,還能預防日後骨骼問題!

發佈日期:2025/08/18
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