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運動後馬上吃容易胖？ 專家揭「黃金進食時間&菜單」：增肌減脂效果更好
一般人常錯誤認為：「運動後吃東西易發胖！」事實上，研究指出，運動後及時補充優質營養，減脂效果好，同時可以增加肌肉。
發佈日期:2023/12/04
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不只遠眺能護眼！醫強推「眼睛10種運動」改善視力、舒緩疲勞 閱讀、打乒乓球也有用
適當的眼部運動也能幫助改善視力、緩解眼睛疲勞，尤其現在的人都會盯著螢幕 ，眼睛過度使用。
發佈日期:2023/12/04
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不只遠眺能護眼！醫強推「眼睛10種運動」改善視力、舒緩疲勞 閱讀、打乒乓球也有用
適當的眼部運動也能幫助改善視力、緩解眼睛疲勞，尤其現在的人都會盯著螢幕 ，眼睛過度使用。
發佈日期:2023/12/04
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走路不穩常跌倒，神經內科醫師揪7原因，就連水喝得不夠多都上榜
小朋友學會走路，是人生的一大步。然而隨著年紀增長，如何走穩每一步並預防跌倒，則是家人、朋友及醫師每天不斷的溫暖叮嚀。
發佈日期:2023/12/03
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