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生活保健
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生理期來「做這4種運動」解經痛、消水腫! 專家點名:但有4種最好少嘗試

生理期可以運動嗎? 4種運動有助緩解經痛、消除水腫/健康醫療網

發佈日期:2023/06/11
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穿緊身褲、瑜伽褲露「駱駝蹄」! 醫揭「原形畢露主因」:還可能影響愛愛

很多女性穿起上述服裝時,常感私密處「卡卡的」、很不舒服,有的還受私密處模樣突出似「駱駝蹄」,抑或是運動完發現私密處磨破皮等問題所困擾。

發佈日期:2023/06/11
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你每天都很累嗎?3分鐘測試疲勞指數,看看自己是否真的累了

透過專家設計的過勞表格,只要短短的3分鐘,就可以知道自己的疲勞程度,趕緊拿起筆來測試一下,看看自己是不是真的累了!

發佈日期:2023/06/11
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透過1表格,查看自己壓力有無爆表,16分以上請盡速就醫

根據分析指出,患有慢性疲勞症候群的人,通常都是來自於太高的工作壓,但是有些壓力是不自覺的,所以,透過測試表格來看看自己的壓力狀況。

發佈日期:2023/06/11
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除了自我檢測有無過勞,也能透過科學3方法檢測疲勞指數

當身體長期受到壓力,以致腎上腺無法調節負荷時,身體便無法維持正常運作,因而出現疲勞

發佈日期:2023/06/11
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蛀牙「疏忽1件事」恐誘蜂窩性組織炎! 醫點名「易併發族群」:常熬夜也中

蛀牙小心引起蜂窩性組織炎! 醫:都是「疏於1件事」惹禍/健康醫療網

發佈日期:2023/06/10
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早餐吃愈多,一整天將吃更少?專家解答 降低熱量攝取這樣吃才對

早餐常見迷思:早餐有助減肥?/健康醫療網

發佈日期:2023/06/10
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腸病毒71型台灣首款疫苗7月上市,施打疫苗懶人包一次看

腸病毒71型台灣首款疫苗7月上市,施打疫苗懶人包一次看/健康醫療網

發佈日期:2023/06/10
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避免身心過勞,快來看「饒了自己」完全自救法!千萬別當勿當獨行俠

具有完美主義性格者,請看看美國國立精神衛生研究所「饒了自己」的建議,只要做到這些,就可以避免慢性疲勞的發生:

發佈日期:2023/06/10
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