常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

腳踝扭傷要多休息， 4招跟著做，恢復踝關節居家小運動

經常反覆性扭傷，該怎麼做？跟體重也很有關係

扭傷最容易發生在運動時，因此在做激烈運動前，務必要做好暖身，且一旦不幸受傷，也不要忍痛繼續，先把傷痛處理好才能減少傷害

養身不成反傷身！喝檸檬水「1動作」恐害牙根蛀爛 專家曝：這1類用藥也要注意

喝檸檬水能調整體質酸鹼度？ 喝錯方法小心牙根蛀爛掉/NOW健康

過年前先吃！營養師大推「10日飲控菜單」防變胖 早上都要喝1杯無糖熱飲

過年前10天，先來用營養師的「瘦瘦湯」飲控，你會發現其實天冷更好瘦、更燃脂！

親親被「種草莓」怎麼消？醫提「3階段」消吻痕 超過2週沒好小心凝血疾病

吻痕，雖然經常被浪漫化，但最終只是一個無害的瘀青而已。

光腳走路助健康，但有3族群不適合，千萬別輕易嘗試

赤足運動應該循序漸進，畢竟腳已經習慣被鞋子保護，突然直接接觸地面還是必須一段適應期

冷過頭恐致命！醫點名「高危險族群」注意 做好這些事防低溫症

天冷工作慎防低溫症！嚴重恐致命 高風險族群尤其注意/NOW健康

拔罐解身體不適！1圖看「罐印顏色代表意義」 中醫師點名「3種人」千萬別拔

臺灣長年濕熱，很容易有各種不適症狀，不少民眾會尋求中醫拔罐治療，藉以改善身體的溼熱症狀。/潮健康

女性私密處需用清潔用品? 寒冷秋冬季節是否比較不會感染?

醫師並不建議沖洗陰道，因為會沖洗掉陰道內正常的細菌菌叢，反而會導致不正常的菌叢（如黴菌）孳生，造成更嚴重的陰道炎。