常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

每天吃家裡煮的！他體重過輕卻膽固醇超標 竟是「1烹調方式」闖禍：不少人這樣吃

自製豬油雖乾淨新鮮，但不等於適用於每個人的身體狀況及可無限量的使用豬油來料理飲食。

失眠睡不著？ 揭密「5個影響好不好睡關鍵」：太陽曬不夠也中鏢

睡不著怎辦？ 網友推薦「5大失眠改善方式」讓你好睡/NOW健康

美爆沙門氏菌群聚！疑因「麵粉製品」惹禍 專家點名「5種人感染」恐致死

美沙門氏菌群聚來源是麵粉 這些人不慎感染嚴重恐致死/NOW健康

牙刷「出現4狀況」快換掉！ 醫點「普遍無1觀念」超抖：恐會害自己感冒

牙刷3個月就應該換，千萬不要為了想省錢而不換牙刷，如果牙刷放太久，病原孳生，刷牙反而吃進細菌和病毒，可能會害自己感冒！

長期缺鈣，身體機能下降，營養師盤點鈣質2大作用，還跟高血壓、關節退化有關

以骨鹽的形式成為身體支架：鈣是骨骼的主要成分之一，占骨骼重量達40%以上。

好市多「這款冷凍綜合莓」檢出A肝病毒！1.7萬公斤恐已吃下肚 「冒6大症狀」別拖

除光肛毛！他屁股留殘便還會流湯「12字勸世」 醫揭「肛門毛用處」

不是什麼毛都要刮！男除肛毛又癢又臭 醫提屁屁毛用處/NOW健康

換季鼻水狂流？ 營養師點名「10類食物」過敏最好少吃：優格、醬油、香蕉上榜了

過敏反應通常是由於組織胺的釋放所引起。當食物中含有高含量的組織胺、刺激身體釋放組織胺或抑制組織胺代謝的成分時，容易引發過敏反應。

想長高狂補鈣錯了！營養師認證「關鍵1物」才有用 吃不夠還會發育不良、經常生病

國健署建議一歲以上國人，每天要喝480c.c.的牛奶來補充營養，若不喜歡喝牛奶，也可以改喝優酪乳或優格，甚至吃起司也可以。