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嘴唇黑斑不只是痣！醫揭黑斑息肉症候群，恐增加腸癌風險
不論是嘴唇上的微小黑斑、莫名長出的黑痣，或是長期找不出原因的間歇性腹脹、腹痛，都可能是身體發出的求救訊號/優活健康網
發佈日期:2026/07/25
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新冠疫情升溫！暑假群聚增加，兒科醫提醒幼童防疫「疫苗＋防護」雙管齊下
疾管署也提醒，暑假期間民眾出國旅遊、參與大型活動或親友聚會增加，加上室內空調環境通風較差，都可能提高病毒傳播機率。
發佈日期:2026/07/24
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天天吃優格養腸？營養師點名「3種食物」很多人都吃錯 反害便祕、脹氣
再健康的食物，如果吃法不對或攝取過量，也可能影響腸道菌相平衡，甚至造成便祕、脹氣等不適。真正的腸道保養，重點不是吃得愈多愈好，而是均衡、適量。
發佈日期:2026/07/24
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想減肥狂喝高蛋白？營養師示警「沒做1件事」恐白喝了 小心體脂不減反增
近年來，高蛋白（Protein）成為許多人減重、增肌及健身時的必備補充品。不過，也有人發現，明明是為了減肥開始喝高蛋白，體重卻反而增加。
發佈日期:2026/07/24
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護眼別只知道葉黃素！營養師點名「3種食物」 第一名很多人沒想到
長時間滑手機、盯著電腦螢幕，不少人常出現眼睛乾澀、痠痛、視線模糊或容易疲勞等問題。除了適時讓眼睛休息，也可從日常飲食補充有助眼睛健康的營養素，例如蝦紅素、花青素及葉黃素，有助維持眼睛正常功能。
發佈日期:2026/07/23
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