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生活保健
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麵包搭奶茶NG!「早餐外食6點餐法」吃出滿滿元氣 營養師給1備餐方案不怕來不及吃

市售早餐品項多是油炸、加工品(如:熱狗、炸雞塊)及紅茶、奶茶等含糖飲料做配餐,容易攝取過多糖分。

發佈日期:2023/09/06
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麵包搭奶茶NG!「早餐外食6點餐法」吃出滿滿元氣 營養師給1備餐方案不怕來不及吃

市售早餐品項多是油炸、加工品(如:熱狗、炸雞塊)及紅茶、奶茶等含糖飲料做配餐,容易攝取過多糖分。

發佈日期:2023/09/06
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保養關節、預防膝傷害,加強鍛練腿部肌力,疼痛當下最好先做這件事

一旦膝蓋發生疼痛,最正確的處置方法就是休息,並且停止所有會引起膝蓋痛的動作及運動,才能避免症狀繼續惡化下去。

發佈日期:2023/09/06
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台北慈濟研究獲刊《Nutrients》期刊:吃素能有效降低1疾病風險達3成,若加上運動效果更好

嘌呤為構成細胞核的基本物質,有八成會在身體細胞新陳代謝後產出,剩下兩成則是飲食攝取後消化代謝而產生。

發佈日期:2023/09/05
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媽媽抗議這社會的雙重標準:爸爸偶爾帶小孩出門就被讚美是好爸爸,我帶出去百萬次,0稱讚

人們經常看見媽媽獨自育兒,認為這很正常,但看見一個爸爸獨自帶著孩子,卻會對他產生敬意,覺得這很不容易,這就是社會的雙重標準。/媽媽寶寶

發佈日期:2023/09/05
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「孩子最好是長得像妳,因為妳老公真的不好看。」聽完姐姐無心直言,我無法不擔心我腹中孩子的長相

孩子像你?像另一半?準爸爸準媽媽總是會期待孩子的長相。但如果這樣的期待,周遭人的看法確實帶有對容貌的批評呢?/媽媽寶寶

發佈日期:2023/09/05
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