常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

「這5種人」比一般人更容易中暑！ 不只要防曬、喝水，「1時段」也要少外出

快躲太陽！5大族群中暑風險高 炎夏一定要防曬多補水/NOW健康

營養師揭「3種常被誤解食物」！真相讓人超錯愕 優格其實沒有膳食纖維

市面上有些優格會額外添加水溶性膳食纖維，讓優格中的好菌可以跟膳食纖維相互呼應、相輔相成，達到更好的消化道機能保健功效。

胎位不正做「膝胸臥式」運動，寶寶頭還是不下來，婦產醫使出最終武器，孕媽媽順利自然產

早在亞里斯多德的年代，就有人幫胎位不正的孕婦做「胎位不正外轉術」。

北市30歲男發燒、眼窩痛染登革熱！無出國、中南部活動史 「居住地」曝

全台77家醬油製造業稽查！這1間查獲3產品過期 另有1間標示不符、2間總氮量未達標

別以為只有胖肚子不是胖，中廣肥胖比全身胖更要命，死亡風險比全身胖更高

體重正常但腰部肥胖的男性，死亡風險是過重或肥胖男性的2倍；體重正常但腰部肥胖的女性，死亡風險則是過重或肥胖女性的32%。

農曆7月怪事多，睡覺時動彈不得，難道是鬼壓床？醫師強調5種人最常發生

農曆7月怪事多，睡覺時動彈不得是鬼壓床？醫師強調這幾種人最常發生/健康醫療網

水腫讓體重增加2公斤，消水腫4熱門食物，記得，紅豆不能煮得太爛，而且只能喝紅豆水

若要達到消水腫效果，煮紅豆時不能煮得太爛，其實，紅豆含有澱粉成分，因此，建議只要喝紅豆水即可

腰酸背痛、長雞眼，恐怕是穿錯鞋子惹得禍，挑鞋6撇步，走再遠也不痛，尤其高跟鞋不要超過這個高度

不管走路或運動，雙腳承受了身體重量，為了減輕雙腳負擔，挑雙適合的鞋子很重要。各種鞋款的選鞋方法大不同，不可不知挑鞋6撇步：