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補鈣第一名不是牛奶！營養師大推「16種高鈣食物」1圖看 紅燒鰻、髮菜上榜
值得一提的是，骨質疏鬆症女性患者比例較男性高出3倍以上，尤其對停經後婦女媽媽們來說影響更是大。
發佈日期:2023/02/17
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補鈣第一名不是牛奶！營養師大推「16種高鈣食物」1圖看 紅燒鰻、髮菜上榜
值得一提的是，骨質疏鬆症女性患者比例較男性高出3倍以上，尤其對停經後婦女媽媽們來說影響更是大。
發佈日期:2023/02/17
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狂運動、少吃...體重只降一點就不動？ 營養師曝「6種食物」不能少吃：1動作避免減肥停滯
堆在身上的肥肉，怎麼都消滅不掉？少吃也沒比較瘦、運動也沒減多少，遇上減重停滯期怎麼辦？
發佈日期:2023/02/16
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打呼聲如雷大？醫點名「睡前喝1飲品」超毋通 大讚「1睡姿」止鼾效果佳
打呼跟打雷一樣大聲的你，是不是也正讓枕邊人睡不著呢？也有可能你自己不知道，快跟枕邊人確認吧！
發佈日期:2023/02/16
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飯後馬上吃水果恐害血糖飆高！ 營養師認證「換1種吃飯順序」血糖更穩：蛋要在豆之後
2019年糖尿病年鑑指出，台灣罹患糖尿病的人口約有230萬並且每年以2萬5千人的速度持續增加中，糖尿病盛行率已經超過11%，飲食習慣與攝取量是影響高血糖的主因。
發佈日期:2023/02/16
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失溫仍不放棄，離終點僅剩37公里，超馬選手陳彥博持續朝終點前進，5族群要特別注意低溫傷害
陳彥博在臉書po文表示，出現了些狀況，臉已經呈現水腫的彥博有點失溫，體溫試著進食努力拉回
發佈日期:2023/02/15
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現代人工作壓力大、多便秘，網友推薦8種防便祕食材，火龍果只排第5名
觀察網路上關於「預防便秘」的相關話題討論，可以發現排行榜單上的食物以「水果、蔬菜」兩類為主。
發佈日期:2023/02/15
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