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白內障不只找老年人！45歲中壯年近視急速惡化，竟是白內障惹禍
白內障原先是老年人失明的頭號殺手，過去50、60歲以上的人是白內障的高危險群，但現在有許多30、40歲中年人
發佈日期:2025/04/29
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不用瘦瘦針！每天一盤「這1蔬菜」活化GLP-1 瘦身、抗發炎又穩血糖
地瓜葉就是這樣一種讓人愈了解愈驚艷的蔬菜。不只是青菜，是天然的代謝開關它便宜，好吃，而且極度營養。
發佈日期:2025/04/29
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外食減肥愈吃愈胖？醫曝「5大致命陷阱」很多人狂踩 喝無糖飲料也可能害你肥
身為外食族，明明已經很努力注意自己的飲食了，卻發現還是越減越肥，為什麼外食族減重會這麼困難？
發佈日期:2025/04/29
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五十肩手舉不起來怎麼辦？醫師教你3招簡單復健動作幫助改善
身體微微前彎，讓手自然垂下，靠著身體晃動，讓手臂像鐘擺一樣左右、前後、順時針、逆時針搖晃，幫助關節放鬆。
發佈日期:2025/04/29
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胎教不只是聽音樂！婦產科醫教「4階段」互動法 寶寶出生後作息也會更穩定
胎教從來不是一份需要完成的功課，而是一場溫柔的愛之旅 在這段期待相見的日子裡，透過簡單卻有意義的小互動，讓肚子裡的小寶貝感受到妳滿滿的愛意！
發佈日期:2025/04/28
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咖啡「黃金攝取量」曝！每天這樣喝，抗發炎、穩心律又能強化血管彈性 研究認證
咖啡並非愈多愈好或愈少愈佳，而是要剛剛好，就像是「U型曲線」，450到500cc之間最健康。
發佈日期:2025/04/28
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才當阿嬤就腿軟跌倒！醫揭肌少症警訊：不是老人的專利！
她原以為只是年紀到了體力差，結果檢查發現肌肉量已低於標準值，確診肌少症。她苦笑：「難怪我這不到60歲，感覺像80歲了。」
發佈日期:2025/04/27
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