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守歲熬夜吃「4種食物」舒緩疲勞、讓精神好！ 按摩2部位也很有幫助
過年時刻，親朋好友團聚，熱鬧的氣氛中，不少人會守歲或熬夜。這樣的年節習俗，不僅讓大家在歲末時分體驗了團聚的喜悅，也帶來一些健康上的「隱憂」。
發佈日期:2025/01/28
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過年團圓的甜與苦：破解婆媳與家庭壓力的相處之道
年節壓力不僅發生在媳婦身上，公婆也可能因年節期待與現實落差而受影響。一位患有焦慮症的婆婆，每年都因準備年節活動過度緊張
發佈日期:2025/01/28
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久坐小心引發血栓！專家教你「簡單伸展小動作」遠離危機 下肢單側水腫要警覺
長途搭車和久坐應適時起身動一動，預防深度靜脈血栓，也就是所謂的「經濟艙症候群」。
發佈日期:2025/01/27
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「這4道年菜」千萬別重複加熱！ 醫嚴厲告誡：恐害食物中毒拉不停
過年時好菜連連，不過，很多人年菜吃不完打包後就塞進冰箱，隔天餓了再加熱吃。聽起來似乎沒什麼大問題，但還是要注意，食物保存不妥、或反覆加熱的過程，可能會對健康帶來危害。
發佈日期:2025/01/27
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過年吃糕粿步步高升！ 營養師揭「8種傳統糕粿熱量排行」：年糕還不是最肥
過年餐桌上總少不了各式各樣的糕粿，寓意著步步高升的祝福，但這不代表體重也要跟著增加！
發佈日期:2025/01/27
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「6大年菜這樣吃」可降低7成熱量！營養師認證 有三高也能吃得安心
農曆新年，華人素有圍爐、吃年菜的傳統習俗，但對於有三高問題的民眾來說，年菜可能隱藏著不少「熱量陷阱」！難道控制三高與享受美食，只能夠二選一嗎？
發佈日期:2025/01/27
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