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嘴說不累肝已經過勞！「15種修復食物」快筆記 營養師點名「1物」要少吃
平時也可以多吃原型食材，少吃加工品、油炸等高熱量食物，也建議避免甜食，因為過多的糖也會使肝臟脂肪堆積。
發佈日期:2023/01/01
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糖尿病患多動一動，最推「2部位」運動， 尤其餐後1～2小時動最好
運動時應隨身攜帶糖包及醫療紀錄卡，最好能在運動前後測量一下血糖，若血糖高於250mg∕dl或低於80mg∕dl時，建議暫停運動。剛出現低血糖，或是有感冒發燒、血壓不穩時，也應暫停運動。
發佈日期:2023/01/01
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打嗝不止，後續頭暈、頭痛、噁心，恐為1疾病警訊，打嗝30分鐘仍不停，迅速就醫診斷
打嗝原本多半是打嗝中樞反射受到影響，造成呼吸肌肉痙攣收縮所引發的現象，一般人都以為只是腸胃道的問題，但實際上可能是身體的保護反應，更是某些疾病的信號，仍必須多加留意。
發佈日期:2022/12/31
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天冷狂吃薑母鴨、羊肉爐！醫示警「愛加這些食材」會痛風 木耳、金針菇都中了
普林爆表，尿酸高會導致關節疼痛，引起尿酸代謝異常、腎臟排泄尿酸受阻、痛風和腎臟問題。
發佈日期:2022/12/31
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