常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

冬至小心吃到防腐劑超標湯圓！ 食藥署抓「3件不合格」冬季食品：酸菜、湯圓都在內

有運動就要補充蛋白質？ 小心長脂肪！營養師授「3階段飲食」秘訣：運動前先吃飯

很多人總會有「有運動就是要吃高蛋白飲食」的觀念，這不一定正確，其實蛋白質攝取的份量，取決於您的運動強度。

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上完大號「衛生紙全白」才乾淨？ 專家說法恐顛覆你的認知

擦屁股追求「衛生紙全白」才乾淨　小心肛門搔癢症/健康醫療網

肚子大怎麼消？ 一張圖搞懂「4大肚型」：恐是裝滿宿便、壓力

早睡早起、不熬夜、補充鈣、鎂、色胺酸食物放鬆心情、運動調整壓力賀爾蒙，希望大家的肚子都能越來越平坦，擁有滿意的曲線。

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愛喝牛奶、吃堅果恐增骨折風險？ 美腎臟基金會曝「關鍵元凶」

多吃堅果、奶酪會導致骨折！？美國腎臟基金會提醒：高血磷是元凶！/KingNet國家網路醫藥

血壓升高無症狀！醫曝「2個最佳量測時間」　超累、手臂痛恐是心臟病前兆

很多人到醫院看病時才順便量血壓，這只能表示當時的血壓，並不是長期的血壓狀況，而且不少人到了醫院通常比較緊張，血壓會升高，恐怕不準確。

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