常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

生活保健
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台灣每5人就有1名曾受伴侶暴力! 專家提「常見精神暴力6特徵」:隨時要知道你行蹤也在內

在各種暴力型態中,以精神暴力盛行率16.76%最高,其次依序是肢體暴力7.97%、經濟暴力7.20%、性暴力4.85%、跟蹤及騷擾4.80%。

發佈日期:2021/12/01
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全台3-5%的人因天氣感到憂鬱! 常按「5穴位」紓解壓力、安神定志

節氣小雪氣溫降!保暖防心梗 按這些穴位有助紓壓解鬱/NOW健康

發佈日期:2021/11/29
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天冷心更冷!當心「季節性情緒失調」 5症狀持續2週快就醫

天冷也「心冷」? 季節性情緒失調這幾招協助改善/健康醫療網

發佈日期:2021/11/28
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吃完薑母鴨、羊肉爐失眠、嘴破小心上火! 醫點名必加「10樣食材」降燥助消化

冬季人體消化機能活躍,胃液分泌增加、食量大增,最適合飲食調理,但是切忌盲目進補,否則愈補愈虛。

發佈日期:2021/11/28
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吃完薑母鴨、羊肉爐失眠、嘴破小心上火! 醫點名必加「10樣食材」降燥助消化

冬季人體消化機能活躍,胃液分泌增加、食量大增,最適合飲食調理,但是切忌盲目進補,否則愈補愈虛。

發佈日期:2021/11/28
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都白做了!「6大NG瘦腰運動」曝光 仰臥起坐、搖呼拉圈小心反傷腰

對抗「變腫病毒」找回「腰瘦」身材! 6大地雷要避開/NOW健康

發佈日期:2021/11/27
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夾屁股忍便意小心釀成便秘! 醫警告「5症狀中2」快就醫:零食別吃太多

兒童便秘大多是由於不當生活作息及飲食習慣的變動所造成,常見孩子常因吃蛋糕餅乾精緻飲食或油炸食物等,因為吃零食就飽了,進而降低或甚至拒絕吃正餐中的蔬菜水果,導致蔬果攝取量不足而增加便秘的可能。

發佈日期:2021/11/27
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夾屁股忍便意小心釀成便秘! 醫警告「5症狀中2」快就醫:零食別吃太多

兒童便秘大多是由於不當生活作息及飲食習慣的變動所造成,常見孩子常因吃蛋糕餅乾精緻飲食或油炸食物等,因為吃零食就飽了,進而降低或甚至拒絕吃正餐中的蔬菜水果,導致蔬果攝取量不足而增加便秘的可能。

發佈日期:2021/11/27
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6樣食物助增強免疫力、抵禦疾病! 營養學家認證:抗流感吃番薯最理想

想要戰勝流感大魔王 吃這6種食物可以增強身體免疫力/NOW健康

發佈日期:2021/11/26
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