常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

生活保健
*

病主法施行6週年:鼓勵生命自主對話,規劃人生最後一哩路

我們無法決定生命的長度,但可以決定生命的厚度

發佈日期:2025/01/22
瀏覽人次:4090
*

18歲起膠原蛋白開始流失,補充與保養全攻略

膠原蛋白是皮膚組織的主要結構蛋白,支持肌膚的彈性與緊緻。然而,人體自18歲起膠原蛋白開始流失,25歲後生成能力下降

發佈日期:2025/01/22
瀏覽人次:4125
*

避免春節久坐不適:3招舒展筋骨,健康過年

長時間保持固定姿勢,如沙發追劇或長時間打麻將,容易造成以下問題

發佈日期:2025/01/22
瀏覽人次:4058
*

失智症分3種類,治療和預防曙光

地中海飲食有助於降低失智症風險,並可改善初期症狀。美國加州大學的ReCODE療程則通過個性化治療及生活方式調整,幫助失智症輕度患者逆轉病程

發佈日期:2025/01/22
瀏覽人次:4134
*

避免過年吃太胖!營養師公開「年前飲控菜單」 早上要喝這1種飲料

過年前10天,先來用營養師的「瘦瘦湯」飲控,你會發現其實天冷更好瘦、更燃脂!

發佈日期:2025/01/21
瀏覽人次:3853
*

5成中年人有脂肪肝,長期下來,恐走入肝病三部曲;肝膽腸胃科醫師靠3招,一年半減 18 公斤

根據衛福部2023年公布的十大死因,其中5項與代謝症候群直接相關,總死亡率高達30.2%。

發佈日期:2025/01/21
瀏覽人次:4545
*

提升乳癌篩檢意識迫在眉梢,破解5心魔和迷思,守護女性健康

早期乳癌通常無明顯症狀,腫塊也可能不易察覺。乳房篩檢過程僅需 五分鐘 的短暫擠壓不適,能提供更全面的健康評估。

發佈日期:2025/01/21
瀏覽人次:4268
*

年貨已經塞爆冰箱?專家授「正確擺放法」避免食材變質 90%的人都中招

過年熱門的燒臘食品、醬菜等,最好選擇標示完整,包裝無破損,並於食用前徹底加熱。

發佈日期:2025/01/20
瀏覽人次:5289
*

安心健康過好年!兒科醫師提醒家長年節5大守則

家長應從睡眠、飲食、出遊三方面做好準備,讓孩子平安健康迎新春!

發佈日期:2025/01/20
瀏覽人次:4305