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肩頸不再痠痛！「這5個拉伸動作」簡單效果驚人 快學起來
根據統計，臺灣人有超過一半，都有肩頸痠痛的問題！因為現代人長時間用電腦、玩手機，姿勢又不好又一直固定著不動，所以自然而然就會有肩頸痠痛的問題。
發佈日期:2025/01/18
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非經期下腹痛可能是「排卵痛」！婦科醫教你辨識 這3招有效緩解不適
排卵痛與經痛不同，經痛是在月經來潮時才出現的症狀。雖然兩者都與女性生理週期有關，但發生的時間和原因不太一樣。
發佈日期:2025/01/18
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怎麼樣才算異常掉髮? 一天掉約100根很正常，出現3現象才需要緊張
一般人對於每天洗澡掉落的頭髮都有印象，如發現排水孔的頭髮好像變多，或是梳頭時掉髮明顯增多，都要懷疑可能有異常掉髮的狀況
發佈日期:2025/01/18
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除舊佈新大掃除，學會斷捨離，擺脫囤積症3招，無痛減少物品
創傷經驗也同樣可能誘發囤積症的養成。周呈叡說明，例如曾經歷過經濟低潮的人，可能會因為對未來缺乏安全感，而開始過度囤積物品
發佈日期:2025/01/18
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大掃除「這3動作」最傷身！教你降低肩頸痠痛秘訣 搬重物一定要蹲下
農曆年將至，各家各戶開始除舊布新，打掃完屋子看起來又是煥然一新，然而因為短時間內大量且不斷重複某個動作，導致局部的肌肉過度負荷，造成身體多處痠痛，反而沒能好好享受假期。
發佈日期:2025/01/17
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千萬別直接放熱水煮！專家曝「竹筍這樣煮」保證鮮甜 出青加1食材去苦味
新鮮的綠竹筍，煎煮炒炸都可以，除了做炊飯，煮湯、清炒時，加點肉絲或是豬油一起炒，更能帶出竹筍的香氣。
發佈日期:2025/01/17
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