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維生素D與新冠肺炎：補充是否能降低感染與重症風險？
除曬太陽外，維生素D也可由食物取得，食物來源的維生素D可分維生素D2（如曬乾的香菇、蘑菇、洋菇、木耳等植物性來源）與維生素D3
發佈日期:2025/11/30
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醫揭「4大習慣」害脊椎急速老化！幾乎人人都中 久坐超過1小時慘了
長時間姿勢固定，會讓肌肉長期緊繃、血液循環變差，久了就變成痠痛、發炎，甚至導致椎間盤或脊椎加速退化。
發佈日期:2025/11/29
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這3類人喝水要特別小心！哪些人不能喝太多水？解析風險與安全喝水法
雖然知道喝水的好處很多，身體也具有自行調節水分攝取、排出的機制，對大部分的人來說，喝水保健絕對是件好事
發佈日期:2025/11/29
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