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飯後總想吃甜食？營養師曝「4原因」 別以為只是嘴饞
明明才剛吃飽，卻又忍不住想吃蛋糕、餅乾或巧克力？不少人以為自己是意志力不夠，其實，一直想吃甜食，不一定只是嘴饞，也可能與飲食不均衡、血糖波動或部分營養素攝取不足有關。
發佈日期:2026/09/21
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換人工關節後更要動！骨科醫推「4種運動」 腳踏車、打保齡球都上榜
很多人以為換了人工關節，下半輩子就要「安靜修養」，甚至連走路都小心翼翼。 其實這觀念不完全正確。骨科醫師進行置換手術，目的就是希望幫你擺脫疼痛，找回正常生活的行動力！
發佈日期:2026/09/20
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白天吃得很健康，晚上卻忍不住吃鹹酥雞？醫師揭情緒性進食3大原因
問題在於，食物帶來的舒服感往往是短暫的，「吃東西可能讓你暫時覺得舒服，卻不代表真正的壓力已經被處理掉。」
發佈日期:2026/09/20
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滑手機「1姿勢」超傷頸椎！醫揭驚人負擔 等於扛著1個5歲小孩
我們的頭大約5公斤重，跟一顆保齡球差不多。當你抬頭挺胸、耳朵對齊肩膀時，頸椎的負擔就是這5公斤，是它原本設計好要承受的重量。
發佈日期:2026/09/19
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隱形眼鏡「日拋戴2天」沒關係？眼科醫曝後果 這些習慣恐重傷視力
隨著隱形眼鏡的普及，配戴隱形眼鏡的人越來越多，但隱形眼鏡護理不當，很容易造成嚴重視力損傷！
發佈日期:2026/09/19
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新冠疫苗還要不要打？疫苗會不會增加癌症、心血管疾病風險？流感疫苗打了，是不是就不用再接種新冠疫苗？
新冠疫苗還要不要打？疫苗會不會增加癌症、心血管疾病風險？流感疫苗打了，是不是就不用再接種新冠疫苗？
發佈日期:2026/09/19
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空腹喝一匙橄欖油能「護胃」？營養師揭真相 1類人恐更不舒服
「空腹喝一匙油可以護胃」、「橄欖油能在胃壁形成保護膜」，近來不少人嘗試直接喝油，希望改善胃炎、胃潰瘍或胃食道逆流。
發佈日期:2026/09/18
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