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吃得很健康卻血糖飆高？營養師曝「這些家常菜」藏地雷 三杯、紅燒都上榜
你是不是常常在外吃飯時，覺得自己選得很健康——一碗燉雞湯、三杯豆腐，甚至紅燒魚？但回家一測血糖，數字直接飆高，讓你摸不著頭緒？
發佈日期:2025/06/24
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艷陽當頭護眼先行！夏季選對太陽眼鏡，防白內障與黃斑病變
挑選太陽眼鏡時，務必確認鏡片是否具有抗UV400標示，這是國際認證可有效阻擋99%以上紫外線的標準
發佈日期:2025/06/24
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他真的失智了──病情急轉直下，甚至沒日沒夜地在外遊走
當時我心理上，是排拒接受他失智的診斷，但在行動上，我還是採取相應的對策。他退休後，我就著手認真安排他的日課表。
發佈日期:2025/06/24
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視力健康＝職場競爭力！新鮮人上工前要知道的近視雷射與護眼關鍵
與學生時期每節課間都有休息不同，職場往往是一種「無間斷用眼模式」。長時間使用電腦與手機，加上緊湊會議與資料閱讀
發佈日期:2025/06/23
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從280公斤到重見「肚子下的世界」！極重度肥胖男歷經五年減重成功記
根據國民健康署的標準，BMI超過24為過重，27以上即屬肥胖。張醫師呼籲民眾：不要輕忽肥胖帶來的健康風險，及早介入、尋求專業
發佈日期:2025/06/23
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從戰火陰影到內心風暴，從美國介入以伊戰爭，看現代人的焦慮，該如何找到出口？
焦慮如同戰爭，不分疆界、不分年齡與性別悄然侵襲台灣社會。從學業、工作、人際關係，到生活壓力與對未來的不確定感，現代人時常感到無所適從
發佈日期:2025/06/23
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假日爆吃臉腫、肚凸？營養師曝「大餐前1招」防變胖 無痛享受不焦慮
每次到週一，很多人的懺悔訊息就像雪片一樣飛來。鏡子前一照，臉腫、肚子凸、心慌慌：「我是不是胖回來了？！」
發佈日期:2025/06/23
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