常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

【久坐族注意】腰痠背痛老是找上門？熱敷＋運動，舒緩有一套！

現在也有許多紅外線治療儀，效果和熱毛巾差不多，但更方便，操作起來也簡單。

紅肉吃太多對身體不好？專家揭真相 教你防癌降炎吃法

當基因檢測顯示具有較高心血管疾病或大腸癌風險的人，醫師通常會提醒他們：紅肉的攝取量真的要控制。應該大部分的人都會有個疑問：「為什麼紅肉吃太多會不好？」

去角質＝搓出屑屑？醫師打臉迷思：不是每個人都需要！

相對於手腳關節的肌膚，臉部皮膚是很幼嫩的，而去角質又是較深層的清潔，一旦過度去角質或使用不正確的產品

「找完錢又碰食物」恐挨罰 ！食品衛生9大新規一次看 違者最高罰2億

不是吃得清淡！專家認證「這種飲食習慣」讓你老後不失智、不臥床 1食物要少吃

我們其實都在意的不是活幾歲，而是，老了之後，還能不能自己走路、自己煮飯、記得身邊的人，這才是重點。

低碳飲食狂掉頭髮？你可能踩到「這3個陷阱」 營養師教補救吃法

低碳飲食並不會直接導致掉髮，但如果營養攝取不均衡，可能會影響毛囊健康，導致頭髮變脆弱，甚至加速掉髮！

防曬「二二法則」是什麼？這樣擦才有效防黑防老！

防曬產品的防護力是根據特定用量進行實驗室測試的，標準用量為每平方公分皮膚約2毫克，而實際使用時，很多人往往遠低於這個標準，導致防曬效果大打折扣。

專家籲健保納快篩與穩定用藥　防堵感冒、流感、新冠三重夾擊

專家籲健保納快篩與穩定用藥　防堵感冒、流感、新冠三重夾擊/健康醫療網

劈腿、出軌差在哪？心理師解釋「2者差異」 原諒前先看懂這件事

出軌並不一定是結束，但信任重建是修復關係的關鍵。面對劈腿或出軌，最重要的是找到適合自己的選擇！有時候，放下比原諒更需要勇氣！