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生活保健

點無糖比較健康又不胖？醫點名「5飲料」：血糖照樣飆豆漿上榜

你是不是也覺得：「點無糖，熱量就沒了」？

發佈日期:2026/03/16

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不知道大家有沒有一個經驗，早上起床，早餐開始吃沒幾口，就突然有便意而想上廁所？

發佈日期:2026/03/16

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不管任何食物都須控制攝取量，「適量不過量」！購買時請閱讀食品標示，避開過多的人工添加物。

發佈日期:2026/03/16

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大魚大肉、作息不正常，最容易引發急性腸胃炎！對此，就來告訴大家急性腸胃炎的5大自救方法！

發佈日期:2026/03/15

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想要「腸」保平安，定期篩檢絕對是不可少的一環。近年來罹患大腸癌的人口成長迅速，50歲以上民眾應每年接受定期篩檢

發佈日期:2026/03/15

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空氣品質不佳時應避免外出，平時也要勤洗手並接種流感疫苗，降低感染風險。

發佈日期:2026/03/15

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零食吃不停竟是大腦獎賞機制失控！高糖高脂恐誘發多巴胺「渴望系統」/NOW健康

發佈日期:2026/03/14

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從地板起身難不難？從「坐下起立測試」評估身體機能/NOW健康

發佈日期:2026/03/14

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平常大家都在忙，很容易忽略身體需求！如果看到家人熬夜後精神不濟、臉色蒼白，要主動提醒他們補充營養、多喝水、適度休息。

發佈日期:2026/03/14

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