常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

109年國人十大癌症排名出爐！大腸癌又奪冠　「男性罹2癌」機率是女性10倍

依據最新衛生福利部109年癌症登記報告，新發生癌症人數為12萬1,979人，較108年增加725人，全癌症的標準化發生率為每10萬人口311.3人，較108年下降4.6人。

「喝湯4習慣」醫勸快改！恐害你變胖、罹癌 愛吃湯泡飯也不OK

人體的消化道黏膜最高只能忍受約攝氏60度的溫度，超過的話就容易造成黏膜損傷，增加病變的機率。

食藥署百件豆製品稽查結果出爐！ 1件豆干檢出過氧化氫、2件豆漿微生物超標

食藥署公布319家早餐暨早午餐稽查抽驗結果！ 1生菜沙拉微生物超標、1業者貯存逾期食品

食藥署抽驗醃漬蔬菜共4件不合格！ 1冬菜檢出防腐劑超標、2家未投保產品責任保險

感冒「1情況」喝薑茶恐愈喝愈慘！ 專家列「5類食物」適合在感冒生病時吃

平時想要提高身體免疫力，幫助身體減緩發炎和對抗外在的致病原，飲食絕對是重要的一環！

天冷睡覺蓋棉被還是冷？ 專家曝「睡前1動作」被窩秒暖爆：床墊鋪毛毯能鎖熱

睡前搖棉被 可以讓棉被內容物更蓬鬆，擴大蓄熱效果。

運動真的是良藥!!每周花2、3次每次30分鐘做這件事，就能緩幫緩解下背痛

刊登在《臨床復健醫學期刊》的研究顯示，每星期只要花2、3次，每次走路20~40分鐘，就有助緩解下背痛。

天冷忍不住狂吃！營養師激推「4招」秒降食慾 餓了才吃飯恐變胖

不要等餓了才去吃飯，身體反而吸收更快，最好的方式是按時定量攝取、維持餐餐均衡、不過飽才是較好的飲食習慣。