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氣溫驟降、溫差大恐讓心血管撐不住！ 專家曝「起床第一件事」...加碼保暖穿法
正值立冬時節氣溫驟降，除忙著溫補養生外，中部以北民眾應注意「保暖」，可採洋蔥式穿搭法對應溫差，適時增減衣物，外出戴帽與圍巾以避免著涼。
發佈日期:2021/11/11
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吃鍋進補小心鈉含量比熱量可怕！ 「5口味湯底排行」：第1看起來很清
麻油雞和薑母鴨絕對是冬天不可缺少的，但因為皆加了酒做烹調，若是有高血壓、尿酸過高者務必小心攝取，最好減少酒及麻油的用量，使用半水酒烹調，而在享用前記得將浮油刮除，以減少油脂攝取。
發佈日期:2021/11/10
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吃鍋進補小心鈉含量比熱量可怕！ 「5口味湯底排行」：第1看起來很清
麻油雞和薑母鴨絕對是冬天不可缺少的，但因為皆加了酒做烹調，若是有高血壓、尿酸過高者務必小心攝取，最好減少酒及麻油的用量，使用半水酒烹調，而在享用前記得將浮油刮除，以減少油脂攝取。
發佈日期:2021/11/10
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疫情趨緩，逐步解封，路跑活動開張，跑步前中後這樣吃！
自從今年5月本土新冠肺炎疫情爆發以來，受到疫情的影響，不少民眾都是居家工作且宅在家不敢出門，再加上疫情期間，許多路跑賽事紛紛延期或取消，幾個月下來，許多人腰圍胖了好大一圈。
發佈日期:2021/11/08
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