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運動真的是良藥!!每周花2、3次每次30分鐘做這件事，就能緩幫緩解下背痛
刊登在《臨床復健醫學期刊》的研究顯示，每星期只要花2、3次，每次走路20~40分鐘，就有助緩解下背痛。
發佈日期:2022/12/27
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天冷忍不住狂吃！營養師激推「4招」秒降食慾 餓了才吃飯恐變胖
不要等餓了才去吃飯，身體反而吸收更快，最好的方式是按時定量攝取、維持餐餐均衡、不過飽才是較好的飲食習慣。
發佈日期:2022/12/27
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醫院插座分「紅、白」兩色！插錯真的會要人命 急診醫1圖示警用法
醫院是一個極為耗電的組織，根據經濟部統計研究指出，一年全台灣醫療院所的耗電量至少100億台幣，比起其他的行業，醫院是一個相當吃電的大怪獸！
發佈日期:2022/12/27
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北市抽驗市售食品塑化劑含量3件超標 葉黃素、魚油、苦茶油上榜
發佈日期:2022/12/26
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天冷「最佳降血壓運動」曝！ 研究：每天15分鐘就有效果，還能解便秘
天氣寒冷或寒流來襲時，是心血管疾病的好發時節，尤其「高血壓」號稱無聲殺手，一不注意就可能對心血管造成巨大傷/潮健康
發佈日期:2022/12/26
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透過自我評估揪失眠，神經科醫師提醒，勾選2項以上盡速就醫檢查
詳細的睡眠日誌也是找出失眠最好方法，以及治療選擇的最佳依據。倘若需要較為客觀的臨床指標就會使用睡眠生理檢查法，排除特殊的睡眠疾病，協助瞭解個人的睡眠生理動態並提供具體的數據進行判斷。
發佈日期:2022/12/26
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