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長女總是最懂事？心理師揭「蠟燭型人格5大特質」 教妳4招溫柔放過自己
心理學上有個深刻的名詞叫「蠟燭型人格」，又稱「長女症候群」，指的是那些習慣「燃燒自己、照亮別人」的性格特質。
發佈日期:2025/07/22
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少鹽血壓還是高？營養師大推「5種降壓食物」超有感 這1水果必吃
你是不是已經開始「少鹽飲食」，卻發現血壓還是頑固居高不下？其實，除了減鈉，更關鍵的是「吃對食物」來幫助身體從根本調壓！
發佈日期:2025/07/22
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喝錯牛奶恐傷肝！醫曝「這種乳品」風險最高 這2種才能護肝、顧腸道
下次逛超市，記得翻到「營養標籤」看看脂肪含量，也順手把優格放進購物籃，你才能給辛苦工作的肝一份真正的溫柔！
發佈日期:2025/07/22
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「便當1主菜」比炸雞腿還胖！超多人愛 營養師授6招減半熱量
選便當方便又豐富，但你注意過主菜的熱量嗎？當心，它就是讓你熱量超標的關鍵！點餐前，先熟悉主餐熱量再決定！
發佈日期:2025/07/21
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國中生戶外中暑送醫 醫示警：兒少熱傷害恐奪命，家長須掌握4級徵兆
兒童的散熱能力較成人差，且神經反應不敏銳，往往難察覺不適，加上常因玩得太投入忘記補水與休息，進一步增加中暑風險。
發佈日期:2025/07/21
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蔡依林「三餐吃這樣」不極端節食也能瘦！ 營養師狂讚這6個習慣太值得學
天后蔡依林不只在舞台上精益求精，連私下對身材管理也超自律！來看看蔡依林如何透過生活習慣管理＋均衡飲食，維持完美體態。
發佈日期:2025/07/21
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自製環保蟑螂藥：天然配方驅蟑，安全又有效！
你是否也受夠了市售蟑螂藥的刺鼻氣味與化學疑慮？不妨試試這款自製環保蟑螂藥，材料天然，做法簡單，對家庭與寵物更安全
發佈日期:2025/07/21
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