常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

麻疹出疹前後4天都有傳染力！被匡列為接觸者怎辦？ 專家列「注意事項」：勿自行就醫

擔心骨質疏鬆，「每天喝牛奶」有用嗎？專家給答案了 缺1物效果大打折

隨著年紀增長，很多人開始擔心骨質疏鬆這個問題。相信大家可能都聽過「喝牛奶補鈣」這個建議，但每天喝牛奶真的有用嗎？

只要5分鐘，建立健康生活習慣，先做再說、做一點點也很好

本篇文章將說明為何會有這樣的困難，並分享一個簡單的方法—5分鐘法則，來幫助治療與恢復中的病人提升動機，解決動力不足困擾，逐步培養健康的生活習慣

起床「做5件事」有助血糖穩定、不飆高！營養師認證 咖啡最好在早餐後再喝

開始一天的方式可以對血糖穩定和整體健康產生重大影響。從飲食到運動，早晨的習慣直接關係到一天的血糖穩定程度。

每個月都好痛，嚴重經痛一定要去檢查，恐是子宮出問題，便秘、腹瀉都是可能症狀

子宮肌腺症是子宮內膜跑到子宮的肌肉層裡，有時候會形成類似腫瘤般，所以，常被稱為「子宮肌腺瘤」。

半夜好想吃東西！營養師大推「6食物」秒解嘴饞 吃鹹酥雞配3物還能鏟油

如果真的管不住嘴點了一份鹹酥雞，該如何吃才能降低罪惡感呢？/潮健康

早餐「吃這1類食物」瘦更快！研究認證 最佳攝取份量曝

早餐究竟該怎麼吃，才能對身體健康產生最大的效益？/潮健康

早餐吃「7種食物」血糖更穩定！營養師認證 花生醬也上榜

早餐直接影響血糖，而正面或負面的影響主要取決於食物選擇。

過年大掃除不小心打破省電燈泡怎麼辦？SOP 4步驟跟著做，先離開現場，保持室內通風

這時應準備清理破碎燈泡所需的器具，像是厚紙或紙板、有膠帶可黏貼的袋子、濕紙巾、可密封的玻璃罐或容器。