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吃藥只喝一口水、服藥便立即躺臥，藥物卡在食道，治療無效還可能引起潰瘍，尤其1劑型藥物最容易卡住
通常口服的藥物要產生作用，必須透過開水送服，通過食道，進入胃部、小腸，吸收至血液中，再由血液循環將藥物分子帶往各個作用部位或標的，以達到治療疾病或緩解症狀的效果。
發佈日期:2023/01/10
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你以為睡覺很簡單嗎？太早或太晚睡 免疫力都會失調
大家都以為只有睡眠不足會傷身，但最新研究發現，如果睡眠時間混亂不固定，傷害跟睡眠不足一樣糟，將使得免疫機能下降。
發佈日期:2023/01/10
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天冷反更容易瘦！減重醫揭「冬天減脂6狠角色」 發抖代謝高5倍
冬天減重不容易，不是因為天氣冷食慾大增，而是12月開始節日多，聖誕節後要一路從尾牙吃到春酒，加上冬天可以穿上長袖衣褲擋一下，夏天快到再來減，結果把每年的夏天都錯過。
發佈日期:2023/01/09
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天冷反更容易瘦！減重醫揭「冬天減脂6狠角色」 發抖代謝高5倍
冬天減重不容易，不是因為天氣冷食慾大增，而是12月開始節日多，聖誕節後要一路從尾牙吃到春酒，加上冬天可以穿上長袖衣褲擋一下，夏天快到再來減，結果把每年的夏天都錯過。
發佈日期:2023/01/09
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下雨天沒關係，2種適合在家做的運動，用寶特瓶練肌力也可以
雙手在身體前側拿著啞鈴（保特瓶裝水）兩端，身體挺直，像提物一般地彎曲手肘，配合呼吸將啞鈴從骨盆高度提高到下巴處後，緩慢放回起始位置。
發佈日期:2023/01/09
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