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年節追劇、滑手機...盯出眼睛痛？ 營養師認證「8樣護眼食材」：堅果、芭樂上榜
現代人人都是低頭族，上班也常使用電腦，放鬆休息時一樣是盯著螢幕看，靈魂之窗真的要好好守護，透過飲食來護眼、從根本改善！
發佈日期:2022/02/01
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過年冰箱塞爆！ 保存祭祖食品、剩菜剩飯「做錯1動作」小心中毒
冰箱食物存放以「上層熟食，下層生食」為原則，建議上方存放低汙染性的食材，如熟食，而下方則放污染性較高的食物，如生鮮魚、肉等，避免肉品的血水接觸到低汙染性的食材，造成交叉汙染。
發佈日期:2022/02/01
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吃飽後「1動作」小心害你胃食道逆流！ 高糖、高油、辛辣食物也要避免
雖然有很多新型抑制胃酸的藥物上市，但還是會有約40%的病人對藥物反應不佳，原因就是病人生活飲食起居不正常，或是沒有穩定服藥，導致胃食道逆流像慢性病一樣，難以根治。
發佈日期:2022/02/01
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過年冷一波，天氣冷吱吱！專家盤點5種保暖小物給你溫暖
天冷時，一般人會使用一些保暖商品來保暖，常見有暖暖包、熱水袋、熱敷片等，台安醫院皮膚科主任曾德朋表示，從皮膚科觀點來說，長時間使用超過40℃以上的保暖物品，很容易造成皮膚發炎，或會產生無法消退的紫紅色斑紋，所以使用上不得不慎。
發佈日期:2022/01/31
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春節家中零食、玩具別亂買，以免幼童發生誤食危機！
桌上的菜餚也充滿著誘惑，卻忽略了兒童誤食的危險性。因此，特別要提醒家長注意，春節掃除時易清除一些不太容易被發現的細小物品、鈕扣、電池、藥品及瓶瓶罐罐以及年糕、糖果、堅果、花生等，這些東西必須要小心謹慎處理
發佈日期:2022/01/31
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過年打牌久坐小心引爆心血管！ 醫曝「高危險族群」：別太亢奮
事實上心血管疾病形成的原因很多種，如有高血壓、抽菸習慣、糖尿病、缺乏運動、肥胖、高血脂、不良飲食習慣以及過量飲酒等因素都有可能會造成。
發佈日期:2022/01/31
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年節熬夜小心加速衰老、猝死！ 醫揭「黃金睡眠時間」：不一定要滿8小時
不管是睡得太少或睡眠片斷化，都可能會傷害腦神經，使人認知功能減損，同時也可能會傷害心血管系統，而且這種傷害可能是無法透過補眠來修復的。
發佈日期:2022/01/31
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年菜=胖！怎麼吃不爆肥？ 營養師授「烹調替換術」熱量狂降
過年時期享受大魚大肉，也要記得多添加新鮮蔬菜到每道料理中，並搭配大桔大利的橘子、小番茄、蘋果等水果促進腸胃蠕動，盡快消化掉滿滿肚子的幸福年菜。
發佈日期:2022/01/30
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年節大吃大喝易消化不良、急性腸胃炎！ 專家授「飲食錦囊」：隔夜菜別多次加熱
有高血壓、高血脂、高血糖者，建議早上一起床，要先喝一杯200 CC的溫開水，降低血液的濃稠度，促進血液循環；飲食上過油、過甜、過鹹的食物一定要忌口，可小酌紅酒，但千萬不可抽菸。
發佈日期:2022/01/30
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