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拔牙防發炎、乾性齒槽炎!醫激推「5類食物」傷口好得快 炒蛋、空心菜上榜
吃東西的時候,前幾天記得用未拔牙的那側咀嚼食物,避免影響傷口癒合,刺激到傷口,而多休息也能讓傷口快快修復。
發佈日期:2022/10/31
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健走讓全身動起來,但你走對了嗎?走錯了,傷腰又傷「1部位」
健走時,要注意髖關節活動的角度,大約要介於10~15度的伸展,才是最舒服的健走姿勢,此外,也要注意健走的速度和時間,才能有事半功倍的效果。
發佈日期:2022/10/30
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