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天氣冷「喝溫開水」才能禦寒！醫認證揭4大理由 愈喝喉嚨愈乾恐是太燙害黏膜受損
溫開水的溫度接近人體的核心溫度（37°C），能夠幫助身體維持恆定溫度，不會刺激胃腸或消耗額外能量來調節體溫。相比冰水，溫開水更能避免熱量的快速流失。
發佈日期:2025/01/03
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腰好難瘦！醫曝「1運動」有效燃燒內臟脂肪 也不要讓自己餓太久
肚子的脂肪有一大堆是藏在肚皮以下，包覆在內臟上面，稱為內臟脂肪。 像我們平常手腳可以直接活動到肥胖組織，肚子的內臟脂肪可不容易被運動到！
發佈日期:2025/01/03
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3原因讓你頭髮一直掉，包括洗髮水溫太高、次數過多，使用的毛巾居然也有關係
盡量在頭髮未濕透前就先將頭髮梳整，濕頭髮可以減少梳頭的次數；洗完頭之後，可用吸水性強的軟毛巾慢慢將頭髮按乾。
發佈日期:2025/01/02
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過年出國，小心染上「這7毒」！ 重症醫點出「自保必做對策」：尤其這1事現在就要做
近期國際旅遊面臨多種傳染病威脅，包括流感病毒、新冠病毒、麻疹病毒、人類間質肺炎病毒（hMPV）、呼吸道合胞病毒（RSV）、微小病毒B19（蘋果病）及肺炎黴漿菌（會走路的肺炎）。
發佈日期:2025/01/02
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天冷狂噴嚏又咳不停！營養師大推「18種白色食物」潤肺消炎 大蒜、馬鈴薯上榜
秋冬季，大家總是哈啾哈啾又咳不停，趕快來看換季該吃點什麼，幫助潤肺、止咳、補水、消炎！
發佈日期:2025/01/02
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導致過勞肥3原因，尤其每天工作超過??小時的人要特別注意!!
現代人過勞肥與工作忙碌、家庭與事業蠟燭兩頭燒有關。不論男女，家庭是一端、工作又一端都要兼顧，超時工作忙碌的結果，基本的吃飯、睡眠、運動都會忽略掉，身體負荷不了，就產生「過勞」現象。
發佈日期:2025/01/01
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最新!!2025年元旦醫療相關措施總整理，打造健康台灣、促進全民健康
自2025年1月1日起，將實施多項醫療與健康的新措施，旨在提升國民健康保障，以下是主要變更：
發佈日期:2025/01/01
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