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防失眠要吃！專家公開「5成分」助睡意 下午曬太陽也有用
睡眠障礙會造成發炎反應，並使異常的β-類澱粉蛋白（β-amyloids）沉積於腦部，破壞神經的正常功能，可能就是進而導致年老認知功能出問題的原因。
發佈日期:2022/12/04
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防失眠要吃！專家公開「5成分」助睡意 下午曬太陽也有用
睡眠障礙會造成發炎反應，並使異常的β-類澱粉蛋白（β-amyloids）沉積於腦部，破壞神經的正常功能，可能就是進而導致年老認知功能出問題的原因。
發佈日期:2022/12/04
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「久坐也會傷膝蓋」怕爆！醫授「3動作改善」 靠牆深蹲超推薦
髕骨外移、歪斜稱為髕骨外翻，當膝蓋外側的力量大於內側時，致使髕骨兩邊力學失去平衡，嚴重時便造成髕骨「外翻」。
發佈日期:2022/12/04
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現在流行睡眠離婚，夫妻分床、分房睡，感情反而更好？
分房不代表感情不好，有的夫妻作息差異大；有些人是非常淺眠，對方稍微一個翻身或是打呼就會被驚醒；或因為育兒的緣故選擇分房睡，大部分還是可以理解的。
發佈日期:2022/12/04
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