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開工不想上班？上班無心？ 快比對你是不是也有「收假症候群」
連續假期結束前或是剛開工時，我們常常會聽到身邊的人抱怨提不起勁、倦怠，或是頭痛、腹痛、無力等生理不適症狀，甚至有些人持續的焦躁、憂鬱，對於工作感到抗拒，這就是所謂的收假症候群（Post-Vacation Syndrome，PVS）。
發佈日期:2021/02/17
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年後胖爆！減肥吃素、不吃澱粉有用嗎？ 醫揪「6個常犯行為」都不會瘦
均衡飲食、適當運動、多喝白開水、不吃宵夜，並養成良好的生活習慣，才是健康減重且不復胖的最佳方法。
發佈日期:2021/02/17
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過年後，腸胃才開始鬧彆扭？ 醫師公開「飲食菜單」照著吃好得快
隨著老化，腸胃系統也跟著退化，不只腸胃蠕動速度變慢，胃酸分泌量也跟著降低，食物進到胃中到排空，所需的時間約是青壯年的2倍。
發佈日期:2021/02/16
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年後胖出新高度！好難瘦？ 告訴你「7個NG減重方式」問題出在哪
長期節食或不均衡的飲食會使身體缺乏足夠的營養素，基礎代謝率降低，減重效果無法持久，且容易造成免疫力下降及身體的損傷。
發佈日期:2021/02/16
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你都幾點才睡？ 神經科醫揭「愛熬夜下場」恐從內傷到外
其實熬夜對身體有很大的影響，除了一般人認為熬夜對肝臟不好以外，晚睡會讓生理時鐘混亂，交感神經活性上升，腎上腺素增加，胰島素阻抗增加，導致血壓和血糖上升，隔天精神不濟，情緒不佳等。
發佈日期:2021/02/15
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