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生活保健

減肥少吃1種食材？難怪瘦不下來還發胖

10%蛋白質飲食者攝取的熱量，比15%蛋白質飲食者多了12%，這些人會傾向吃下更多的碳水化合物和脂肪食物

發佈日期:2024/12/30

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以外食來說，選鹽水雞、或快炒店的白斬雞、烤雞、醉雞就會比三杯雞、炸雞來得熱量低，因為三杯雞和炸雞都有經過高油油炸的過程。

發佈日期:2024/12/30

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儘管我們通常會使用脂肪兩字泛指所有的身體脂肪，但實際上它還分成幾種不同類型，對身體的作用也不一樣，或許還能有助燃脂瘦身！

發佈日期:2024/12/30

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現代人因為長時間久坐、姿勢不良、運動量少或長期負重等，讓下背痛成為相當普遍的健康問題。

發佈日期:2024/12/29

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日常腦力消耗甚鉅？想要補腦，該吃哪些食物？

發佈日期:2024/12/29

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孩子是否生長遲緩？醫揭辨別方式　體重是首要警訊/健康醫療網

發佈日期:2024/12/29

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中年後養成6大飲食好習慣，遠離脂肪肝威脅/健康醫療網

發佈日期:2024/12/29

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近十年來，有不少醫學研究指出長期睡眠剝奪，與動脈硬化、高血壓、心血管疾病等都有關係

發佈日期:2024/12/29

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從飲食到保養的美白指南！醫師教你事半功倍找回亮白/NOW健康

發佈日期:2024/12/28

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