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糖尿病前期22歲就中鏢! 醫推「1低強度高效益運動」穩血糖、逆轉病程
日前國內兩大糖尿病學會公開最新台灣糖尿病年鑑,台灣盛行率創新,高達10.6%,遠超過日本、韓國、香港等鄰近國家,總罹患人數恐突破300萬人關卡。
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45歲女突暴肥、血糖狂飆!醫揪真兇:三餐飯後「一把健康零食」害的 很多人都中招
天然蔓越莓富含前花青素(PACs)、多酚及維生素。根據2017年美國國家衛生研究院的一篇研究顯示,每日攝取36毫克以上的前花青素可有效預防泌尿道感染。
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過年「7種零食」愈吃愈健康,還有助嗯嗯順暢! 醫大推
糖分過高不僅容易導致肥胖,還會增加糖尿病、心血管疾病風險,並加速皮膚老化。從中醫角度來看,糖分過多會損傷脾胃,助熱生火,甚至耗損腎陰。
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