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不吃早餐更易胖！營養師揭「燃脂搭配」反而瘦更快 1飲料別狂喝
2020年的一則研究報告中指出，分析多個不同研究模式，探討：不吃早餐與超重或是肥胖之間的關係，發現一致性的結果就是「不吃早餐」與「超重和肥胖」之間有著強烈的正相關，這表示「不吃早餐」很有可能讓你的減重計畫破功。
發佈日期:2025/12/05
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吃到殘留恩氟喹啉怎辦？營養師公開「3天排毒菜單」加速代謝 這1飲品先停
日前全聯通路販售的「台灣鯛魚排（大）約200g」經食安監測抽驗，檢出動物用殺菌劑恩氟喹啉羧酸（enrofloxacin）殘留 0.028ppm。依現行規定，該成分於水產養殖中屬不得檢出，本次亦為國內首次於養殖台灣鯛檢出相關藥物。全聯已同步下架同批次產品並提供批號資料配合追查。
發佈日期:2025/12/05
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更年期女性減重難題，專家解析生理機制與飲食運動策略
他特別提醒，減重不僅是控制食量，更要注意食物的質與成分，選擇低精緻、營養均衡的食物，才能真正有效瘦身。
發佈日期:2025/12/04
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家暴連年攀升，全民一起守護，讓求助者不再無所適從
社會安全網雖逐步擴張，但受暴者在求助過程仍面臨困難。其中，庇護所資訊為了維護安全與隱私，無法公開，導致受暴者常無從下手
發佈日期:2025/12/04
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想提高基礎代謝？先把體溫養起來！中醫暖身3技巧公開
有許多人喜歡吃寒涼的食物，或者根本不知道自己吃的食物的屬性，這時也別擔心，只要運用幾個小技巧，就能輕鬆改變食物的性質。
發佈日期:2025/12/04
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狂吃菜小心反便秘！醫揭「意想不到主因」：害腸道塞爆了 3招讓便秘快通
「便秘就是要多吃菜」這句話，反而讓腸道變成停車場。吃了一堆菜還是便秘？你可能是在腸道的高速公路上，親手製造了一場連環車禍。
發佈日期:2025/12/04
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