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168斷食法很夯！ 其實減肥前先改掉6個錯誤觀念，才會瘦得比較快
夏天來了！隱藏的肥肉在薄衫、短裙的暴露下，再也無處可躲，所以說夏天是減肥的季節一點也不為過，不過想穿上比基尼或是背心，但又怕自己身材太肉，用了坊間許多減重方法，不但瘦不下來，卻還危害到自己的健康？
發佈日期:2020/07/28
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天然手工皂溫和、不刺激對肌膚較好？ 揭開4個你必須知道的真相
近幾年來，標榜「天然」、「手作」的產品很夯，坊間也推出不少宣稱「溫和、不乾燥、不刺激」肌膚的各式各樣手工皂，不過，所有的手工皂真的都適合每個人使用？
發佈日期:2020/07/27
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透過瑜伽練習對身體所帶來的好處 遠比你想像得還要多
你是否正在尋找方法來改善記憶力，並能控制情緒、增強處理多項任務的能力呢？現在有研究發現，或許可以透過瑜伽來幫助你達成這個心願，此研究刊登在《大腦可塑性雜誌》（Brain Plasticity）。
發佈日期:2020/07/24
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現代人咖啡不離手 當舌頭出現這些警訊時應少喝為宜
李小姐年紀40初頭，每天有喝2、3杯咖啡的習慣，近年來，她卻反覆出現腹部不適、一躺平就胃脹痛、甚至是打嗝打不停的情況，雖接受過中醫及西醫的治療，但效果不佳。後她至中醫門診，中醫師發現她舌裂情況嚴重，脾胃陰傷，勸其戒除咖啡並輔以藥物調理，2個月後，胃部不適已大幅改善，舌裂紋路也轉為輕微。
發佈日期:2020/07/24
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2時段最容易中暑！ 光喝水不夠，還要補充鹽分、電解質
連日來的高溫讓人受不了，在戶外稍微走動一下，即汗流浹背，非常不舒服，若一不小心，就可能被這波熱浪給「燒」到，因為酷熱而中暑。
發佈日期:2020/07/24
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防蚊液不是有擦就好！ 3時段補擦一次才夠力
網路很多文章都妖魔化含DEET及Picaridin防蚊液，其實在廣大的動物實驗中沒有出現顯著毒理的證據，只要注意濃度與使用年齡，是目前唯二通過政府認證的有效防蚊液。
發佈日期:2020/07/23
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