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烤肉「順序搞錯」難怪會胖！香腸、甜不辣別先吃 營養師授「無痛瘦身吃法」
烤肉大都選用高脂食材，這些高脂食材的動物油脂滴到高溫炭火上溶解，就會產出令人食指大動的香味，但必須特別注意，這些香味含有一項有毒物質名為「多環芳香碳氫化合物」 (Polycyclic Aromatic Hydrocarbons，簡稱 PAH 或 PAHs)，吸入體內恐會增加罹癌風險。
發佈日期:2022/09/06
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3成民眾健身不成反傷身，硬舉引腰痛、卧推傷韌帶，「6重點」一定要掌握
復健門診中健身運動受傷個案不勝枚舉！林先生因「卧推」傷到手腕韌帶；張小姐因「硬舉」引發急性腰痛。
發佈日期:2022/09/05
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肩頸痠痛「轉脖子」小心害椎間盤突出！ 醫曝「地雷姿勢」：看書、追劇也中
頸椎主要負擔頭部重量，是活動度很高的構造，一共分為七個節段，提供脖子前傾、後仰、左右彎曲及旋轉的功能，且負責保護中樞神經。/潮健康
發佈日期:2022/09/05
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睡前滑手機小心夜尿多！ 專家曝「隱形推手」：小心認知障礙、死亡風險飆
夜間多尿成因多，包含老化、腦下垂體功能失調、膀胱儲尿能力變差、慢性疾病、睡眠或情緒問題，然而近年又發現「睡前3C成癮」是夜間多尿症的危險因子。
發佈日期:2022/09/03
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吃1顆=3碗白飯、還要跑96分鐘還債！「10款常見月餅熱量排行」曝 5吃法不怕胖
吃之前看一下營養標示跟成分，知道自己吃了什麼、吃了多少很重要，才有意識不進食過度；中秋還是要過，月餅還是要吃，但是適量就很重要。
發佈日期:2022/09/02
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