常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

減肥嘴饞忍不住？ 營養師認證「10種熱量200卡↓零食」：爆米花也入列

確診鼻塞用薄荷棒、薄荷鼻吸劑有效嗎？ 醫揪「1NG動作」恐致鼻損傷

市面上常見的薄荷棒、薄荷鼻吸劑屬於乙類成藥，取得非常容易，許多人為了提神或緩解鼻塞不適，都會使用此類藥品。

愛吃「三高食物」恐致心血管疾病！ 「隱藏餐點」曝：奶油餅、豬大腸、檸檬類飲料都在內

高油、高糖、高鹽飲食易引高血糖與心血管疾病！那些為日常中高油、高糖、高鹽的餐點？！/KingNet國家網路醫藥

男性快看！身體冒「3大現象」恐是更年期惹禍 易怒、性慾低都在內

男性更年期知多少？注意男性更年期症狀，如何透過飲食改善男性更年期/KingNet國家網路醫藥

減肥想吃甜食又怕胖？ 營養師授「5飲食守則」：壓力大反而要吃澱粉

嘴饞想要吃甜點？恐造成血糖飆升與脂肪堆積！劉怡里營養師傳授吃甜點不發胖5撇步/KingNet國家網路醫藥

美睡眠醫學會警告「睡前喝5飲品」恐讓整夜睡不好！ 白開水也在內

睡前喝錯飲料讓你晚上睡不好？！點名五種飲料記得睡前要避開！/KingNet國家網路醫藥

美睡眠醫學會認證「睡前14個習慣」防失眠 飲酒恐致反效果

一覺好眠有秘訣？！14個提升睡眠品質的方法，讓你不再夜夜數綿羊/KingNet國家網路醫藥

漱口水「刷牙前or刷牙後」？ 「正確潔牙順序」曝：多數人都用錯時機了

可在刷牙後等待一段時間，讓牙膏發揮功能後，再使用漱口水效果會更好。

夜間盜汗、發熱恐是更年期作祟！ 營養師授「4大飲食祕方」：補充荷爾蒙、防變胖

更年期在生理方面帶來的影響有：發熱、潮紅、盜汗、虛弱、暈眩、胸悶、心悸、陰道乾澀、性交疼痛、頻尿、尿失禁及骨質流失等症狀。