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長期靠瀉藥解便秘會成癮！ 想順利嗯出來，要多做這3件事
剛開始有便祕問題，最好不要先使用任何藥物，而是靠日常生活飲食作息來調整，需要多食用高纖維飲食、多喝水與多運動，有此三大法寶，就能逐漸改善便祕困擾。
發佈日期:2020/03/24
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春睏害你睡不飽？ 試試這幾招提神醒腦趕走睏神
俗話說：「春睏秋乏夏打盹」，春暖花開的季節看似讓人精神百倍，實際上卻不然，許多人在春天來臨之際竟會犯睏，讓人昏昏欲睡，這到底是怎麼一回事呢？是生病了嗎？
發佈日期:2020/03/24
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戒掉「菸檳酒」還不夠！ 防食道癌8飲食習慣也要做到
食道癌早期幾乎沒有任何明顯症狀，不痛也不癢，高達7成以上的患者在發現時，已經屬於中晚期的階段，主要原因是食道沒有感覺神經，當腫瘤阻塞食道一半以上，才會發生吞嚥困難而就醫檢查。
發佈日期:2020/03/23
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胖女更易得乳癌！ 4生活習慣真的做不得
乳癌為我國婦女癌症發生率第一位，且死亡率為女性癌症死因的第四位，每天約35人罹患乳癌，約6.6人死於乳癌，嚴重影響婦女健康及生活品質。而美國癌症研究所（AICR）指出，約4成的乳癌是可藉由維持健康生活型態來預防。
發佈日期:2020/03/22
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