常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

生活保健
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吃完薑母鴨、羊肉爐失眠、嘴破小心上火! 醫點名必加「10樣食材」降燥助消化

冬季人體消化機能活躍,胃液分泌增加、食量大增,最適合飲食調理,但是切忌盲目進補,否則愈補愈虛。

發佈日期:2021/11/28
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吃完薑母鴨、羊肉爐失眠、嘴破小心上火! 醫點名必加「10樣食材」降燥助消化

冬季人體消化機能活躍,胃液分泌增加、食量大增,最適合飲食調理,但是切忌盲目進補,否則愈補愈虛。

發佈日期:2021/11/28
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都白做了!「6大NG瘦腰運動」曝光 仰臥起坐、搖呼拉圈小心反傷腰

對抗「變腫病毒」找回「腰瘦」身材! 6大地雷要避開/NOW健康

發佈日期:2021/11/27
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夾屁股忍便意小心釀成便秘! 醫警告「5症狀中2」快就醫:零食別吃太多

兒童便秘大多是由於不當生活作息及飲食習慣的變動所造成,常見孩子常因吃蛋糕餅乾精緻飲食或油炸食物等,因為吃零食就飽了,進而降低或甚至拒絕吃正餐中的蔬菜水果,導致蔬果攝取量不足而增加便秘的可能。

發佈日期:2021/11/27
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夾屁股忍便意小心釀成便秘! 醫警告「5症狀中2」快就醫:零食別吃太多

兒童便秘大多是由於不當生活作息及飲食習慣的變動所造成,常見孩子常因吃蛋糕餅乾精緻飲食或油炸食物等,因為吃零食就飽了,進而降低或甚至拒絕吃正餐中的蔬菜水果,導致蔬果攝取量不足而增加便秘的可能。

發佈日期:2021/11/27
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6樣食物助增強免疫力、抵禦疾病! 營養學家認證:抗流感吃番薯最理想

想要戰勝流感大魔王 吃這6種食物可以增強身體免疫力/NOW健康

發佈日期:2021/11/26
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美女營養師懷孕狂吃胖18公斤,選對時間減重,回復產前體重不復胖

大家在一生當中一定會面臨到的問題就是「減肥」,許多人一生中不停地在減肥,然後不停地失敗,又不停地減肥,又不停失敗。

發佈日期:2021/11/26
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每晚躺床「秒睡」小心是身體警訊! 美睡眠協會曝「健康睡眠關鍵」

每晚躺床「秒睡」是身體警訊? 正確的睡眠是這樣/健康醫療網

發佈日期:2021/11/26
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你是「吃飯配菜」or「吃菜配飯」? 吃對方式養成易瘦體質

從「吃飯配菜」變成「吃菜配飯」 他3個月瘦了22公斤/健康醫療網

發佈日期:2021/11/25
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