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10顆水餃=1個便當！ 「12款水餃熱量排行&暴肥搭配」曝光：第一名是大家的最愛
現在的水餃都很夠味了，盡量不沾醬，以減少鈉含量對腎臟負擔；或是自己動手包餃子，選擇瘦的後腿肉混合多汁的蔬菜，如絲瓜、香菇等，不但少了更多油脂、多了纖維，也更健康、更均衡營養！
發佈日期:2021/08/05
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10顆水餃=1個便當！ 「12款水餃熱量排行&暴肥搭配」曝光：第一名是大家的最愛
現在的水餃都很夠味了，盡量不沾醬，以減少鈉含量對腎臟負擔；或是自己動手包餃子，選擇瘦的後腿肉混合多汁的蔬菜，如絲瓜、香菇等，不但少了更多油脂、多了纖維，也更健康、更均衡營養！
發佈日期:2021/08/05
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天熱多喝水如何選好水？偏硅酸與微量元素
水流過岩石層時，將岩石層的多種礦物質溶濾出來，而使水含有不同的礦物質與pH值。其中火山岩、玄武岩等及其蝕變風化產物，讓水富含豐富且獨特的礦物質與微量元素、pH值成天然鹼性，甘甜好喝。
發佈日期:2021/08/04
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低GI飲食減肥怎麼吃？ 專家解密「變瘦關鍵」：少了它小心更胖
很多人都利用低GI食物來減肥，其實現在最新的減重飲食觀念， 光吃低GI食物是不夠的，還要再搭配低GL的食物，並控制熱量，才能達到減重的功效。
發佈日期:2021/08/04
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低GI飲食減肥怎麼吃？ 專家解密「變瘦關鍵」：少了它小心更胖
很多人都利用低GI食物來減肥，其實現在最新的減重飲食觀念， 光吃低GI食物是不夠的，還要再搭配低GL的食物，並控制熱量，才能達到減重的功效。
發佈日期:2021/08/04
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注意！缺水，會要你的命
人體有70%都是水，當身體缺水時，最明顯的除了尿液變成黃色、汗水減少之外，就連便便也變得乾硬、難解，口臭更是無法避免，除此之外，身體還會發出哪些缺水的警訊？
發佈日期:2021/08/03
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