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睡眠時間不規律會增加這種疾病風險，結果和減少整體睡眠時間或熬夜是一樣的
穩定的睡眠習慣，對你的影響可能不只是睡眠品質的好壞，更進一步對情緒產生不良作用。最近一項新的研究表示，睡眠時間越不固定，情緒和憂鬱的症狀就越可能會變得越糟糕。
發佈日期:2021/07/21
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你以為沒病吃藥可保健康？亂吃成藥吃出癌細胞上身
張先生67歲，幾年前開始陸續聽到身邊好友或過往同事，身體健康開始出現亮紅燈，甚至是因病太晚發現，導致救治不及失去寶貴性命，這讓他意識到該注意自己的健康狀態。
發佈日期:2021/07/20
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打疫苗後為什麼會出現「新冠手臂」？ 會好嗎？ 專家解析「皮膚5副作用」：mRNA疫苗最常見
打完針後當天或隔天手臂出現紅腫、疼痛、壓痛的情況就是「局部注射反應」，不同的疫苗技術，所出現的各種皮膚反應之比例也可能隨之不同。
發佈日期:2021/07/19
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黑糖、蔗糖、蜂蜜多吃無害？ 營養師忠告「錯誤認知」：小心得糖尿病
因為缺乏明顯症狀，使得很多患者會輕忽血糖的重要性，建議安排定期健康檢查觀察血糖值的變化，如果能發現早期糖尿病，也能透過藥物、飲食控制和運動做到不錯的改善
發佈日期:2021/07/18
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